Medis

13 Cara Menjaga Jantung Tetap Sehat

Jika Kamu adalah seseorang yang gemar untuk wisata kuliner, sebaiknya Kamu juga memperhatikan kesehatan anggota tubuhmu ya, Gengs. Pasalnya, makanan yang Kamu makan belum tentu diolah dengan cara dan bahan yang sehat. Makanan-makanan yang tidak memiliki kandungan vitamin maupun nutrisi untuk tubuh hanya akan menganggu kesehatan anggota tubuh lainnya.

Apalagi, makanan yang dapat membuat darah tinggi, kolesterol dan obesitas akan dapat membahayakan jantung Kamu. Terdapat strategi atau berbagai macam cara untuk menjaga jantung Kamu tetap sehat dan bekerja dengan benar. Berikut tipsnya: (AD/WK)

Baca juga: Makanan Sehat Tidak Harus Mahal dan Mewah

6 dari 13

6. Gunakan garam secukupnya

Jika Kamu adalah seseorang yang suka mengonsumsi camilan asin atau gurih, tubuh akan mencoba untuk menyeimbangkan natrium ekstra dengan berpegangan pada cairan yang lebih banyak. Kondisi ini dapat meningkatkan volume darah, yang berarti jantung harus memompa lebih keras untuk mendorongnya ke sekitar tubuh. Seiring berjalannya waktu, jantung bisa menjadi usang dan rusak hingga menyebabkan gagal jantung.

# Olahraga
# Gaya Hidup Sehat
# Kardiovaskular
# Jaga kesehatan
# Cek Kesehatan