GueSehat
30 Maret 2018
pexels.com

10 Cara Cepat Mengatasi Bad Mood

Semakin bertambahnya usia, banyak hal kecil maupun besar yang bisa mengubah mood yang tadinya baik menjadi buruk. Misalnya saja masalah di kantor, keuangan, percintaan, atau hubungan dengan teman-teman. Terutama bagi wanita, apabila sedang memasuki masa menstruasi, wanita lebih mudah emosi dan mood bisa langsung turun drastis.

 

Penyebab buruknya mood pada masing-masing orang tentunya berbeda-beda tergantung pada masalah yang sedang dihadapi. Namun, bad mood sepanjang hari bukanlah hal yang baik. Untuk dapat mengubah mood buruk Kamu menjadi baik, ada beberapa cara yang bisa Kamu lakukan, Gengs. Yuk, simak pembahasannya! (AD/WK)

6 dari 10
6 dari 10
6 dari 10
6 dari 10
6 dari 10
6 dari 10
6 dari 10
6 dari 10
6 dari 10
6 dari 10
6 dari 10

6. Aroma terapi

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa aroma terapi yang mengandung aroma jeruk atau lavender bisa menjadi mood-booster. Cobalah menghirup sedikit aroma terapi. Kamu juga bisa menempatkan aroma terapi di atas meja kerjamu dan coba nyalakan sebentar saat Kamu butuh untuk menenangkan diri.

  • # Terbaru
  • # Stres
  • # Lifestyle