Lifestyle

10 Cara Cepat Mengatasi Bad Mood

Semakin bertambahnya usia, banyak hal kecil maupun besar yang bisa mengubah mood yang tadinya baik menjadi buruk. Misalnya saja masalah di kantor, keuangan, percintaan, atau hubungan dengan teman-teman. Terutama bagi wanita, apabila sedang memasuki masa menstruasi, wanita lebih mudah emosi dan mood bisa langsung turun drastis.

Penyebab buruknya mood pada masing-masing orang tentunya berbeda-beda tergantung pada masalah yang sedang dihadapi. Namun, bad mood sepanjang hari bukanlah hal yang baik. Untuk dapat mengubah mood buruk Kamu menjadi baik, ada beberapa cara yang bisa Kamu lakukan, Gengs. Yuk, simak pembahasannya! (AD/WK)

5 dari 10

5. Camilan sehat

Saat mood berubah menjadi buruk, camilan adalah cara paling ampuh untuk menghilangkannya. Tapi, bukan camilan yang mengandung banyak MSG atau mengandung gula berlebih. Dengan mengonsumsi makanan sehat seperti keju, pisang, nanas, dan kacang, Kamu bisa mendapatkan serotonin dan asam amino yang baik dari makanan tersebut. Sehingga, mood Kamu yang tadinya buruk bisa lebih baik.

# Terbaru
# Stres
# Lifestyle