Tips Jatuh Cinta Lagi dengan Pasangan di Tempat Tidur!
Berapa kali rata-rata pasangan suami istri di Indonesia melakukan hubungan seksual? Survei yang pernah dilakukan oleh IPSOS Perils of Perceptions di tahun 2018, menunjukkan pasangan muda di Asia rata-rata melakukan hubungan intim hanya 3-6 kali dalam sebulan.
Menurut psikolog Rosdiana Setyaningrum, dalam diskusi bertajuk “Fall in love again..in bed” yang diadakan Eureka pada Jumat 15 Februari 2019, sebenarnya tidak ada referensi pasti seberapa sering pasangan suami istri harus melakukan hubungan intim. Namun, hampir semua referensi menyatakan bahwa hubungan seksual dalam rumah tangga itu penting!
“Dari sisi psikologi, hubungan seksual secara rutin itu penting karena saat berhubungan intim tersebut, kita bisa memberikan atau memperlihatkan hal yang paling jujur dari diri kita pada orang lain, yaitu pasangan,” jelas Rosdiana.
Pernikahan yang sehat, umumnya juga memiliki kualitas hubungan seksual yang bagus. Seks, lanjur Rosdiana, dapat menjadi sarana komunikasi yang sangat intens dan dalam antara suami istri. Bagaimana menciptakan kehidupan seksual yang tetap indah meskipun sudah menikah bertahun-tahun? Rosdiana memberikan beberapa tips untuk melakuan hal-hal berikut ini:
Bicarakan, jangan ada yang ditutupi!
Biasanya, wanita atau pria enggan bercinta lagi karena ada kebiasaan pasangan yang tidak ia sukai saat bercinta. Misalnya, suami selalu menginginkan gaya yang sama setiap saat. Atau terlalu meminta gaya bercinta yang aneh. Lama-lama sang istri menjadi malas bercinta.
“Kalau ada yang diinginkan atau tidak diinginkan saat berhubungan intim, harus dibicarakan. Seharusnya, hubungan seks yang baik itu sudah melampaui pengenalan pada diri sendiri, pada pasangan, dan terjalin hubungan yang sangat dalam. Maka seks dan trust itu dua hal paling penting dalam pernikahan.
Lakukan 3 hal ini!
Keberhasilan pernikahan tidak selalu hanya mementingkan momen bercinta, tetapi melupakan 3 hal sederhana ini. Kissing, hugging, dan touching, adalah tiga hal yang sebaiknya tidak lupa dilakukan sebagai ekspresi cinta sehari-hari.
“Di tengah tuntutan kesibukan, bermain seks cepat dan kilat memang menyenangkan, tetapi usahakan tetap melakukan ketiga hal itu sebagai ungkapan kasih sayang. Berciuman, berpelukan dan saling menyentuh tidak selalu dilakukan saat bercinta,” ujar Rosdiana.
Pertahankan frekuensi bercinta 1-2 kali seminggu
Penelitian menunjukkan seks dapat meningkatkan sistem imun tubuh. 1-2 kali orgasme seminggu sudah mampu meningkatkan 30% sistem imun dengan meningkatnya produksi imunoglobulin A (IgA). Para ahli saraf bahkan menganjurkan pasangan suami istri melakukan hubungan seksual seminggu 3 kali.
“Jadi bagi pasangan yang meskipun sudah lama menikah, tetap diusahakan melakukan hubungan seksual minimal 1-2 kali seminggu. Bahkan wajib. Pernikahan tanpa intimasi itu tidak sehat,” jelas Rosdiana lagi.
Baca juga: Para Pria, Hindari 6 Kesalahan dalam Pernikahan Berikut Ini!
Dating sesekali!
Membangun keintiman saat melakukan foreplay tidak harus dilakukan dengan ciuman dan sentuhan. Cobalah mengawali hari dengan berkencan tanpa anak-anak. Kamu dan pasangan bisa pergi makan atau nonton bareng. Berdandanlah yang cantik agar membangkitkan keinginan bercinta dari pria.
“Jadi foreplay itu harus fun, bisa dilakukan dimana saja, dan jangan lupa sesudah bercinta lakukan afterplay dengan cuddling dan ngobrol ringan,” kata Rosdiana.
Fantasi dan sex toys bisa dimanfaatkan
Untuk mengurangi kebosanan, sesekali gunakan alat bantu seks atau bermain peran. Kalau ada aktivitas seksual yang tidak menyenangkan, boleh dibicarakan lho. Misalnya tidak suka dengan ide fantasi suami, lebih baik dibicarakan daripada melakukan dengan terpaksa.
Hubungan intim atau hubungan seksual dalam pernikahan itu penting sehingga harus dilakukan dengan menyenangkan. Dari hubungan seksual inilah chemistry yang akan membuat kita saling jatuh cinta lagi dengan pasangan, akan terus diproduksi. (AY)
-
# Seks
-
# Kesehatan Reproduksi
-
# TBNBulan26
-
# TBN 2 Tahun
-
# TBN Parents Life