Menggaruk Perut yang Gatal saat Hamil Menimbulkan Stretch Mark, Lho!

Perut yang terasa gatal saat hamil, apalagi jika Mums menggaruknya, justru akan menyebabkan timbulnya stretch mark setelah melahirkan. Oleh karena itu, Mums perlu memperhatikan cara untuk mencegah atau menyamarkan stretch mark sebelum maupun setelah melahirkan, terutama pada area perut, nih. Yuk, kenali penyebab perut gatal dan cara mencegah stretch mark saat hamil!

 

Penyebab Perut Gatal saat Hamil

Perut yang gatal wajar dialami oleh Mums, apalagi yang tengah mengandung buah hati. Saat hamil, kulit perut Mums semakin meregang dan hal ini dapat menyebabkan permukaan kulit menjadi kering, sehingga perut pun menjadi gatal. 

 

Perut yang gatal saat hamil juga bisa terjadi karena perubahan hormon dalam tubuh Mums. Kadar estrogen yang meningkat dapat menyebabkan rasa gatal pada perut selama kehamilan. Namun tidak hanya perut, Mums juga bisa merasa gatal pada bagian tubuh, seperti payudara, paha, telapak tangan, kaki, dan sebagainya. 

 

Baca juga: Mums, Hindari 11 Kebiasaan Ini Saat Sedang Hamil!

 

 

Cara Mencegah Stretch Mark saat Hamil

Tanda-tanda stretch mark biasanya muncul saat usia kehamilan memasuki 13-21 minggu. Sekitar 90% wanita yang mengandung pernah mengalami kondisi ini. Namun,  stretch mark juga bisa timbul jika Mums menggaruk area kulit tertentu yang terasa gatal, terutama pada area perut. 

 

Untuk membantu merawat kulit perut Mums sekaligus mencegah timbulnya stretch mark, berikut berbagai cara yang bisa dilakukan!

 

1. Jaga Berat Badan

Selama kehamilan, kenaikan berat badan pasti terjadi. Namun, usahakan untuk menjaga berat badan dalam kisaran yang normal ya, Mums. Perlu diketahui bahwa berat badan yang meningkat secara signifikan bisa menimbulkan stretch mark. Oleh karena itu, perhatikan asupan kalori yang Mums konsumsi selama kehamilan, ya! 

 

2. Perhatikan Asupan Nutrisi

Selama kehamilan, Mums bisa memperbanyak asupan makanan yang kaya akan nutrisi serta vitamin C dan D. Kedua vitamin tersebut baik untuk kesehatan kulit. Seperti diketahui, vitamin C dapat meningkatkan produksi kolagen serta menjaga kulit tetap kencang, sehingga dapat mencegah timbulnya stretch mark. 

 

3. Tetap Terhidrasi

Tidak hanya menjaga kesehatan, banyak minum juga dapat mencegah stretch mark. Dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi, kulit Mums akan lebih lembut dan berisiko lebih kecil mengalami stretch mark dibandingkan kulit kering. Usahakan untuk minum sekitar 8 gelas dalam sehari dan hindari mengonsumsi minuman berkafein ataupun manis.

 

Baca juga: Membahagiakan Ibu Hamil? Mudah Kok, Dads!

4. Gunakan Krim untuk Melembapkan

Cobalah untuk menggunakan krim untuk melembapkan kulit, terutama pada area perut, untuk mencegah dan menyamarkan stretch mark. Pastikan Mums juga memilih krim yang aman digunakan saat hamil. Nah, untuk mencegah dan menyamarkan stretch mark saat hamil dan setelah melahirkan, Mums bisa menggunakan Beautiful Blooming Belly Stretch Mark Cream dari Buds Organics.