Pentingnya Menyaring Info Kehamilan Agar Tidak Salah Persepsi
Semua ibu hamil pasti pernah deh merasakan bingung dan pusing sama beragamnya informasi yang didapat. Mums akan mendapat masukan dan cerita-cerita dari orang tua atau teman yang sudah pernah hamil sebelumnya. Seketika seluruh orang yang kita kenal mendadak jadi ahli kehamilan.
Semua informasi itu terkadang bukannya buat lega, malah bikin Mums jadi bingung. Yang ada justru Mums merasa parno dan cemas. Mungkin karena info yang satu berbeda dengan yang lainnya, atau apa yang Mums rasakan justru berbeda dengan info yang Mums terima.
Tidak hanya mendengar langsung cerita dari orang lain, rasa penasaran juga bisa membuat Mums giat buka internet. Nyatanya, info yang beredar di internet tidak semuanya benar. Tidak semuanya sesuai dengan fakta. Saat ini, banyak sekali lho Mums berita-berita hoax yang beredar dan tidak sedikit dari kita yang dengan mudah percaya dan kembali membagi berita tersebut kepada orang lain.
Baca juga : 5 Superfood untuk Ibu Hamil
Terutama saat mendekati waktu melahirkan, Mums akan menjadi semakin panik. Padahal secara tidak sadar, stres yang Mums rasakan bisa memberi pengaruh kepada kondisi janin Mums. Lantas apa Mums harus diam saja? Pura-pura menutup mata dengan segala info yang beredar? Tentu tidak dong, berikut ini tips supaya Mums lebih bijaksana dalam menyaring informasi seputar kehamilan.
- Jangan langsung bayangkan jika yang Mums baca adalah info berupa kelainan atau masalah pada ibu hamil dan janin. Hal tersebut akan membuat Mums jadi semakin cemas dan parno.
- Perbanyak mencari informasi yang bisa menunjang kesehatan Mums dan janin dalam kandungan. Kurangi membaca info-info ‘menakutkan’ kecuali Mums merasa ada yang tidak beres dengan tubuh Mums.
- Selektif terhadap info-info seputar kehamilan yang disampaikan oleh kerabat. Baik itu pantangan atau hal-hal yang baik dilakukan, selalu tanya dan pastikan hal tersebut kepada dokter kandungan atau bidan Mums.
- Jangan mudah percaya. Saring info dengan pikiran dan pertimbangan yang logis dan cocok dengan akal. Ikuti intuisi Mums, jika terdapat keraguan, pastikan kalau Mums hanya mendapat konfirmasi paling akurat yakni dari dokter kandungan dan bidan.
- Tidak semua informasi yang ada di internet berarti salah. Jika mendapat info dari dunia maya atau jaringan sosial, pastikan untuk memeriksa sumber berita tersebut, ya. Mums hanya perlu memastikan sumber rujukan info tersebut. Apakah blog atau website tersebut merupakan website yang dapat dipercaya, apakah sumber rujukannya kredibel.
- Jangan salah pilih dokter kandungan atau bidan. Hal yang tidak kalah penting adalah mencari tahu kualifikasi tenaga medis yang memeriksa Mums. Apakah ia merupakan tenaga medis yang kredibel dan sudah terdaftar, bagaimana reputasinya, apakah pola pikirnya sejalan dengan Mums dan suami dan lain-lain.
Baca juga: Tips Memilih Dokter Kandungan
- Susun daftar hal-hal yang ingin Mums ketahui. Mums bisa menulis daftar hal-hal yang menurut Mums perlu Mums tahu. Bisa berasal dari pengalaman sendiri, rasa penasaran, atau cerita dan pengalaman teman dan kerabat. Lalu saat waktunya kunjungan rutin, Mums bisa tanyakan daftar tersebut kepada tenaga kesehatan seperti dokter kandungan dan bidan.
- Manfaatkan waktu konsultasi saat kunjungan rutin dengan maksimal. Mums tidak perlu ragu untuk menyampaikan keluh kesah serta kekhawatiran Mums. Saat mendekati waktu kelahiran, pastikan Mums juga sudah membuat rencana persalinan dan diskusikan dengan dokter kandungan atau bidan Mums.
- Kunjungi forum-forum kehamilan. Dari pada sekadar membaca info-info saja, lebih baik jika Mums bisa saling bercerita dan mendapatkan pengalaman dan kisah nyata dari ibu hamil lainnya. Forum kehamilan sudah tersedia di internet. Mums juga bisa mengobrol bersama ibu hamil lainnya di kelas senam kehamilan.
- Selalu berpikir positif. Mums bersama suami perlu berusaha semaksimal mungkin untuk menjaga kandungan Mums dengan mengonsumsi makanan yang berimbang dan bergizi, penuhi nutrisi yang dibutuhkan, lakukan olahraga ringan secara teratur, dan rutin kontrol kehamilan. Sisanya, Mums bisa menyerahkan kepada Tuhan, yang penting Mums dan suami sudah melakukan yang terbaik.
Tentu saja, setiap info atau cerita yang Mums dapatkan merupakan hal yang berharga. Hal itu menjadi pertanda bahwa mereka peduli terhadap kehamilan Mums. Jadi, jangan langsung tolak info-info tersebut, Mums cukup ucapkan terima kasih dan tersenyum sebagai tanda penghormatan. Sisanya, Mums bisa ambil keputusan untuk mengikutinya atau tidak dengan tenang dan bijaksana.
Bukan bermaksud menakut-nakuti, namun waktu kehamilan merupakan awal dari masa perjuangan Mums. Manfaatkan waktu 9 bulan ini sebaik mungkin agar janin bisa sehat dan lahir dengan selamat. Lalu, perjuangan selanjutnya adalah membesarkan anak. Jangan anggap masa-masa ini sebagai masa yang sulit dan terlalu merepotkan, karena tidak semua wanita bisa merasakan apa yang Mums rasakan. Nikmati waktu ini dengan hati gembira, buat sebagai pengalaman yang seru dan menyenangkan bersama suami dan sang Buah Hati. (AR/OCH)
-
# Informasi
-
# Ibu hamil
-
# TBMinggu24
-
# TB Kesehatan
-
# Kehamilan