Mitos dan Fakta Air Kelapa untuk Ibu Hamil

Sebagai cairan yang mengandung elektrolit tinggi, air kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Termasuk untuk ibu hamil yang membutuhkan banyak asupan cairan untuk mencegah dehidrasi. Air kelapa untuk ibu hamil tidak sekadar upaya mencegah dehidrasi tapi juga diyakini punya khasiat lain di luar itu. 

Itulah sebabnya beredarlah mitos dan fakta air kelapa untuk ibu hamil yang sampai saat ini masih dipercaya oleh sebagian besar masyarakat. Bagaimana fakta yang sebenarnya terkait air kelapa untuk ibu hamil? 

Baca juga: Bahaya Ibu Hamil Kurang Minum , Awas Dehidrasi

Mitos dan Fakta Air Kepala untuk Ibu Hamil 

Sepertinya nyaris semua hal di dunia ini tidak lepas dari mitos dan fakta, termasuk urusan air kelapa untuk ibu hamil. Dari sekian banyak mitos dan fakta yang ada, berikut ini mitos dan fakta air kelapa untuk ibu hamil yang masih sering terdengar : 

1.Mitos : air kelapa untuk ibu hamil membuat bayi lahir dengan kulit putih dan berambut lebat 

Fakta : Warna kulit bayi juga karakter rambutnya sangat tergantung pada genetiknya, bukan makanan tertentu yang dikonsumsi saat hamil. 

2.Mitos : Air kelapa untuk ibu hamil bisa mencukupi semua nutrisi kehamilan. 

Fakta : Ibu hamil membutuhkan diet seimbang dari mengonsumsi berbagai jenis makanan sehat. Sementara air kelapa untuk ibu hamil hanyalah sebagai pelengkap saja. 

3. Mitos : air kelapa untuk ibu hamil di trimester pertama berbahaya 

Fakta : tidak ada bukti ilmiah yang mengungkapkan bahwa air kelapa untuk ibu hamil berbahaya. Faktanya air kelapa untuk ibu hamil bermanfaat membantu mencegah dehidrasi, asal dikonsumsi dengan benar. 

4.Mitos : air kelapa untuk ibu hamil bisa mempercepat persalinan 

Faktanya : Sampai saat ini tidak ada bukti ilmiah yang menyebutkan bahwa air kelapa untuk ibu hamil bisa memicu atau mempercepat kehamilan. Sebab air kelapa itu sendiri tidak bisa memicu terjadinya kontraksi melahirkan. 

Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil 

Di balik mitos dan fakta seputar air kelapa untuk ibu hamil yang masih beredar di masyarakat hingga kini, ada sejumlah manfaat air kelapa yang memang sudah terbukti secara ilmiah. Berikut ini manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang perlu diketahui : 

1. Diuretik alami 

Air kelapa bersifat diuretik alami karena mengandung kalium dan magnesium yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. Ini membantu membersihkan saluran kemih dan mencegah batu ginjal serta ISK yang bisa menyebabkan kelahiran prematur. 

2. Mengandung elektrolit esensial