Mau Jadi Ayah ASI yang Hebat? Berikut Caranya!

ASI mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan bayi hingga berusia sekitar 2 tahun atau lebih. ASI juga mengandung antibodi yang membantu melindungi bayi dari penyakit dan infeksi. Menyusui juga bermanfaat bagi kesehatan pasangan Dads. Maka, Dads harus bisa menjadi ayah ASI yang baik.

Menyusui tidak selalu mudah dan singkat. Bagi orang tua baru, setiap sesi menyusui dapat berlangsung mulai dari 10 menit hingga lebih dari 1 jam. Sebagian besar bayi baru lahir menyusu 8 hingga 12 kali sehari. Tentu sangat melelahkan bagi Mums. Di sinilah peran suami sangat penting untuk membantu Mums melewati masa menyusui, terutama di hari-hari awal setelah bayi dilahirkan. Yuk, para Dads, belajar jadi ayah ASI yang hebat!

Tips Menjadi Ayah ASI

Menyusui di awal-awal setelah persalinan bisa jadi menyebabkan rasa tidak nyaman atau nyeri pada puting. Ha ini karena pelekatan bayi belum benar. Nyeri puting bukanlah hal yang normal dan Mums perlu mendapatkan bantuan. 

Dengan bantuan yang tepat, sebagian besar masalah menyusui dapat teratasi. Ketika wanita mendapatkan perawatan yang tepat dan didukung oleh keluarga dan teman-temannya, mereka merasa nyaman saat menyusui.

Apa yang bisa Dads lakukan untuk membantu Mums? Ada banyak hal yang dapat Dads lakukan untuk membantu mendukung pasangan Dads. Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa dukungan aktif dapat meningkatkan kepercayaan diri istri tentang menyusui. Hal ini pada gilirannya dapat meningkatkan durasi mereka menyusui.

1. Sering-sering menghabiskan waktu di rumah

Cobalah untuk berada di rumah sesering mungkin. Dads bisa membantu pekerjaan rumah dan memasak. Saat Mums menyusui, Dads dapat memberikan bantuan ekstra, misalnya memberinya bantal, pijatan, atau sesuatu yang dibutuhkan Mums. Menyusui juga akan membuat Mums lapar dan haus. Dads dapat membantu dengan mendorong Mums minum banyak air serta menyiapkan cemilan dan makanan sehat.

2. Menyusui dan keintiman

Bersabarlah jika Mums belum berminat berhubungan intim. Ia mungkin masih menikmati masa-masa menyusui, menggendong, dan menenangkan bayi. Dads bisa tetap melakukan aktivitas intim dengan Mums tanpa harus berhubungan intim, misalnya:

- Duduk dan mengobrol.

- Membantu menyiapkan makanan.

- Merawat anak-anak yang lain.

- Memberikan pijatan.

3. Menyusui di malam hari

Untuk aktivitas menyusui di malam hari, Dads dapat membawa bayi ke pelukan Mums. Setelah menyusui, Dads dapat:

- Menyendawakan bayi.