Mau Anak Cerdas, Pastikan si Kecil Tidak Kekurangan Zat Besi!

Semua orang tua menginginkan anak yang sehat dan cerdas. Anak dengan kecerdasan majemuk akan memiliki masa depan yang lebih gemilang. Kalau mau anak cerdas, caranya gimana? Tentu saja nutrisi adalah faktor penting yang tidak boleh diabaikan.

Dijelaskan Dr. dr. Dian Novita Chandra, M.Gizi, Dokter Gizi Medik, bahwa perkembangan otak anak sangat tergantung pada asupan nutrisi yang dikonsumsi. Mau tahu lebih jauh nutrisi apa saja yang penting untuk mengoptimalkan perkembangan otak si kecil?

Zat Besi penting untuk menunjang kecerdasan anak

dr. Dian menjelaskan, bahwa selain DHA yang sudah banyak diketahui merupakan nutrisi penting untuk perkembangan otak, ada satu nutrisi lain yang kerap terlupakan yaitu zat besi.

“Selain DHA, zat besi juga merupakan salah satu mikro nutrisi penting yang harus terpenuhi pada masa 5 tahun pertama kehidupan anak untuk mengoptimalkan kepintarannya terutama fokus dan memori belajar. Maka dari itu, orang tua harus mewaspadai kekurangan zat besi pada anak, karena kondisi tersebut dapat menghambat perkembangan psikomotor dan mengganggu daya pikir anak,” jelasnya dalam media gathering yang diselenggarakan SGM Eksplor di Jakarta, 17 Maret 2025.

Sayangnya, banyak anak Indonesia yang masih kekurangan zat besi dan tidak terdeteksi. Data menunjukkan 1 dari 3 anak Indonesia berisiko kekurangan zat besi. Meskipun begitu, masih banyak orang tua yang tidak menyadari dampak buruk apabila anak kekurangan zat besi.

Sebuah survei menunjukkan bahwa 50% ibu tidak tahu bahwa kekurangan zat besi dapat berdampak pada kepintaran anak.

Permasalahan kekurangan zat besi pada anak harus menjadi perhatian serius berbagai pihak. Penelitian terbaru the South East Asian Nutrition Survey II Indonesia (SEANUTS II) menunjukkan bahwa sebagian besar anak Indonesia tidak memenuhi asupan zat besi yang direkomendasikan, dimana rata-rata konsumsi asupan zat besi anak Indonesia hanya 65,8 persen dari Angka Kebutuhan Gizi (AKG) yang disarankan.