Medis

10 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh di Musim Hujan

Musim hujan dengan cuaca yang enggak menentu kayak gini membuat kita jadi lebih mudah sakit. Jadi, Geng Sehat harus meningkatkan kesehatan tubuh supaya tidak mudah terkena penyakit.

Ada cara mudah untuk meningkatkan kekebalan tubuh, yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat. Berikut 10 makanan yang meningkatkan daya tahan tubuh!

10 dari 10

Teh Hijau

Baik teh hijau maupun teh hitam kaya akan flavonoid, yaitu sejenis antioksidan. Tidak heran jika teh hijau juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, teh hijau juga mengandung asam amino L-theanine yang bisa melawan bakteri.

10 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh di Musim Hujan

Teh Hijau

Baca juga: Cuaca Dingin Picu Sakit Kepala