Kulit Wajah Tampak Kusam? Mungkin Kamu Sering Melakukan 5 Kebiasaan Ini!
Siapa sih yang tidak ingin memiliki kulit yang cerah dan glowing? Membuat kulit tampak cerah tidak cukup dengan menggunakan produk kecantikan, tetapi juga harus didukung dengan mengubah kebiasaan-kebiasaan tertentu. Beberapa orang mungkin tidak menyadari kalau kebiasaan yang dilakukan ternyata dapat membuat kulit tampak kusam. Lalu, kebiasaan seperti apakah yang bisa membuat kulit tampak kusam?
1. Tidak Membersihkan Wajah Sebelum Tidur
Salah satu alasannya mungkin Kamu jarang membersihkan wajah sebelum tidur. Bisa jadi karena Kamu merasa tidak melihat kotoran di wajah. Padahal, kalau kotoran yang tidak terlihat di wajah itu terus menumpuk hanya akan menyebabkan peradangan dan menimbulkan jerawat baru lho, Gengs. Oleh karena itu, jangan pernah tidak membersihkan wajah sebelum tidur.
Cobalah untuk menggunakan sabun pembersih yang lembut atau dengan kandungan pelembap, seperti gliserin atau minyak nabati. Kandungan tersebut diyakini dapat menjaga kulit tetap terhidrasi meski wajah telah dibersihkan. Jika Kamu berada dalam keadaan darurat yang tidak memungkinkan Kamu untuk membasuh wajah atau membersihkan wajah dengan sabun, setidaknya bersihkan wajah dengan tisu atau lap wajah.
2. Merokok
Nikotin dari rokok mengurangi aliran darah ke kulit. Artinya, Kamu pun tidak mendapatkan cukup oksigen dan nutrisi. Selain itu, bahan kimia dalam tembakau juga merusak protein kolagen dan elastin yang membentuk struktur kulit Kamu. “Kulit perokok tipis, kusam, lebih keriput, dan kurang mampu untuk menyembuhkan dirinya sendiri,” ungkap dr. Yoon-Soo Cindy Bae, dokter spesialis kulit di New York, Amerika Serikat, seperti dikutip WebMD.
Kebiasaan merokok yang membuat Kamu harus mengerutkan bibir atau menyipitkan mata untuk mencegah asap masuk ke mata dapat menimbulkan lebih banyak kerutan di area tersebut. Meski mengonsumsi antioksidan, seperti vitamin A dan C, dapat mengurangi dampaknya, cara terbaik agar kulit tetap awet muda ialah dengan mulai berhenti merokok.
3. Jarang Menggunakan Tabir Surya
Sinar matahari memang baik untuk kulit tetapi sinar ultraviolet (UV) dapat merusak kulit, menyebabkan penuaan dini, hingga memicu kanker kulit. Oleh karena itu, gunakanlah tabir surya pada kulit wajah untuk menghalau sinar UVA dan UVB. Kamu bisa berkonsultasi kepada dokter untuk menemukan tabir surya yang cocok untuk jenis kulitmu.
Baca juga: Wajah Bisa Menjadi Cermin Kesehatan Tubuhmu
4. Terlalu Banyak Mengonsumsi Gula serta Tidak Makan Buah dan Sayur
Beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi banyak gula dapat mempercepat proses penuaan. Gula yang dimaksud ialah lolipop, es krim, serta pati dalam karbohidrat olahan, seperti roti putih dan pasta. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa buah-buahan dan sayuran segar dapat mencegah kerusakan yang dapat menyebabkan penuaan kulit.
5. Kurang Tidur dan Stres
Banyaknya aktivitas membuat waktu tidur Kamu menjadi berkurang. Akibatnya, regenerasi sel saat Kamu beristirahat pun menjadi terhambat dan membuat kulit wajah tampak kusam. Tidak hanya kurang tidur, stres juga dapat memengaruhi tampilan wajah Kamu, lho. Stres yang Kamu alami dapat meningkatkan kortisol yang memengaruhi aliran darah ke kulit dan menghambat perbaikan kulit.
Baca juga: Cara Mudah Mengatasi Wajah Berminyak
Tanpa disadari, kita mungkin sering kali melakukan 5 kebiasaan di atas yang dapat berdampak pada kulit wajah kita nih, Gengs. Agar kulit wajah tidak tampak kusam dan terhindar dari kerusakan, sebisa mungkin hindari kebiasaan-kebiasaan di atas, ya! (TI/AS)
-
# Wajah
-
# Kecantikan