Ini Manfaat Mendengarkan Musik saat Hamil!
Musik sering kali dijadikan pilihan untuk meredakan stres hingga mengungkapkan ekspresi kebahagiaan. Hal ini karena musik diyakini dapat mengubah suasana hati menjadi lebih baik. Namun, bagaimana dengan ibu hamil? Apakah mendengarkan musik saat hamil memiliki dampak yang baik?
Banyak hal yang terjadi untuk mendukung proses pertumbuhan dan perkembangan saat janin berada dalam kandungan. Para ahli medis pun mencari tahu dengan melakukan berbagai penelitian pada ibu hamil, untuk mengetahui dampak musik pada bayi yang belum lahir.
Hasilnya menunjukkan bahwa bayi yang belum lahir dan terpapar musik saat berada di dalam kandungan menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam perkembangan mental, kognitif, perilaku, sensorik, psikologis, dan emosi secara keseluruhan dibandingkan pada ibu hamil yang tidak mendengarkan musik saat hamil.
Baca juga: Bahayakah Mewarnai Rambut Saat Hamil?
Selain itu, para peneliti dari India juga melakukan penelitian terhadap para ibu hamil. Mereka diminta untuk mendengarkan musik klasik India selama 20 menit setiap hari dalam waktu 20 hari. Setelah 20 hari, para peneliti kemudian melakukan tes untuk melihat apakah ada perubahan dalam respons janin dan perkembangan lainnya. Mereka mencatat bahwa musik memang memiliki pengaruh yang signifikan terhadap janin maupun ibu hamil, mulai dari memperbaiki refleks, respons, gerakan, serta memberikan efek menenangkan pada ibu hamil.
Manfaat Mendengarkan Musik bagi Ibu Hamil dan Janin
Saat Mums hamil, mendengarkan musik tidak hanya akan memiliki efek yang menenangkan dan membangkitkan semangat, melainkan juga memberi pengaruh positif terhadap janin. Getaran positif yang didapat dari mendengarkan musik saat hamil akan menciptakan rangsangan sebelum lahir, yang akan membantu Mums terikat dengan janin. Hal ini dapat menurunkan kecemasan dan mengurangi stres yang mungkin dirasakan Mums ataupun janin dalam kandungan.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, mendengarkan musik dapat memiliki dampak baik untuk janin, yaitu:
- Meningkatkan refleks janin. Saat Mums mendengarkan musik, janin bisa mendengar getarannya dan akan mulai bereaksi dengan apa yang Mums rasakan. Janin dalam kandungan akan bergerak sesuai dengan denyut getaran tersebut. Hal ini tentu bisa meningkatkan refleks serta pergerakan secara keseluruhan.
- Meningkatkan sensor pendengaran. Pada tahap ini, janin dalam kandungan mungkin tidak dapat memahami musik dan apa yang sampai padanya merupakan getaran dari gelombang suara. Saat Mums mendengarkan musik dengan headphone, hal tersebut akan secara signifikan meningkatkan konsentrasi, indra pendengaran, serta keterampilan bayi yang belum lahir.
- Dapat menjadi lagu pengantar tidur. Banyak peneliti percaya bahwa janin bisa mengingat musik dan suara yang Mums dengarkan saat hamil. Jika Mums mendengarkan lagu yang menenangkan saat hamil, janin akan mengingatnya bahkan hingga ia lahir, lho. Artinya, Mums bisa menggunakan musik yang sama untuk menenangkan bayi setelah lahir. Ia akan mengenali suara dan membantunya merasa rileks dan tenang.
- Membentuk kepribadian. Jenis musik yang Mums dengarkan saat hamil bisa berdampak pada kepribadian bayi secara keseluruhan, lho. Jika Mums mendengarkan suara yang menenangkan dan musik lembut, bayi dapat menjadi pribadi yang tenang. Namun jika Mums mendengarkan musik yang keras, dapat membuat kepribadian bayi menjadi agresif dan mudah cemas.
Baca juga: Waspada Anemia pada Ibu Hamil!
Lalu, Bagaimana Bisa Tahu Janin Juga Mendengarkan Musik?
Walaupun Mums mungkin memainkan banyak lagu saat hamil, janin dalam kandungan tidak dapat mendengarkan seperti yang Mums lakukan. Mums tidak perlu khawatir karena plasenta dapat membawa irama dan nada yang Mums dengarkan sampai ke janin. Namun jika Mums ingin memastikan janin mendengarkan musik atau tidak, tempatkan headphone di dekat perut Mums. Ingatlah untuk tidak memainkan musik terlalu keras.
Mendengarkan musik saat hamil merupakan salah satu pilihan yang bisa Mums lakukan untuk bersantai atau ingin merasa lebih positif. Mums bisa memilih musik yang menenangkan dan manfaatkan waktu mendengarkan musik itu sambil bersantai dan menjalin bonding dengan janin. Oleh karena itu, yuk rutin mendengarkan musik Mums!
Jika ingin meminta saran tentang jenis musik yang sebaiknya didengarkan saat hamil, Mums bisa menggunakan fitur Forum yang ada di aplikasi Teman Bumil, lho. Di sana, Mums bisa berbagi pendapat dan pengalaman dengan Mums lainnya mengenai rekomendasi jenis musik yang bisa didengarkan. Cobain fiturnya sekarang yuk, Mums! (TI/AS)
Sumber:
Raja, Debolina. 2018. 4 Wonderful Effects of Listening Music During Pregnancy. Mom Junction.
-
# Perkembangan Janin
-
# TBMinggu10
-
# TB Kesehatan
-
# Kehamilan