Lifestyle

Hindari 9 Makanan Ini Jika Sedang Sakit Perut!

Kalau pencernaan lagi bermasalah, baik itu mual, muntah, diare, dan lainnya, rasanya ingin melakukan apa saja agar bisa meredakan gejalanya. Meski gejala sakit perut biasanya tidak bertahan lama, tetap saja rasanya membuat Kamu tidak nyaman.

Karena malas melakukan apapun, Kamu cenderung mengonsumsi yang mudah dijangkau dan dibuat saja. Padahal, ada beberapa makanan yang bisa memperparah sakit perut yang sedang dialami. Maka dari itu, Geng Sehat perlu hati-hati. Berikut 9 makanan yang harus Kamu hindari ketika sedang sakit perut menurut Health.com! (UH/AS)

Baca juga: 4 Bahaya Akibat Mengonsumsi Gula Terlalu Banyak

2 dari 8

Susu

Produk-produk berbahan dasar susu, seperti keju, juga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat sedang sakit perut. Pasalnya, kebanyakan orang memiliki kondisi laktosa intoleran, yang berarti kekurangan enzim yang dibutuhkan untuk mencerna produk susu, yaitu enzim laktase.

Tapi meskipun Kamu tidak mengalami laktosa intoleran, infeksi virus atau bakteri dari produk susu bisa memengaruhi enzim lactase. Bahkan, infeksi itu bisa membuat Kamu kehilangan kemampuan mencerna laktosa.

# Sakit Perut
# Pencernaan
# Gue Sehat dari Muda