Medis

Kebiasaan yang Bisa Merusak Hati

Informasi kesehatan ditinjau dan diedit oleh

Hati adalah organ yang sangat penting untuk menjaga kestabilan seluruh sistem di dalam tubuh. Organ ini memiliki peran memproduksi protein penting yang dibutuhkan tubuh.

Oleh sebab itu, Geng Sehat harus menjaga kesehatan hati. Cara terbaik untuk menjaga kesehatan hati adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Namun, ada pula beberapa kebiasaan yang bisa merusak hati.

Waspadai hal-hal yang bisa merusak hati ini!

1 dari 7

Mengonsumsi Banyak Gula

Terlalu banyak konsumsi gula tidak hanya berdampak buruk terhadap gigi, tapi juga merusak hati. Hati menggunakan satu jenis gula, yaitu fruktosa, untuk memproduksi lemak.

Terlalu banyak mengonsumsi gula rafinasi (gula kristal putih) dan sirup jagung tinggi fruktosa bisa menyebabkan penumpukan lemak, yang lama kelamaan bisa menyebabkan penyakit hati.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa gula sama bahayanya dengan alkohol terhadap hati, meskipun Kamu tidak mengalami kelebihan berat badan. Jadi, jangan terlalu berlebihan mengonsumsi gula, ya!

Baca juga: Waspada Rasa Sakit pada Hati: Gejala, Jenis, dan Diagnosisnya

# Penyakit Hepatitis
# Penyakit Kronis
# Hati