Medis

Kebiasaan Ini Ternyata dapat Merusak Hati!

Hati merupakan organ terbesar di tubuh kita. Hati terletak tepat di bawah tulang rusuk, di bagian kanan abdomen. Hati memiliki peran penting dalam proses pencernaan makanan dan mengeluarkan zat-zat beracun dari tubuh. Oleh sebab itu, Geng Sehat harus menjaga kesehatan hati.

Penyakit hati bisa disebabkan oleh banyak hal, termasuk genetik dan virus. Namun, kerusakan pada hati juga bisa disebabkan oleh hal-hal yang terkesan sepele, misalnya seperti konsumsi makanan manis berlebihan. Nah, untuk meningkatkan kesadaran Geng Sehat, berikut kebiasaan yang ternyata bisa menimbulkan kerusakan hati! (UH/AY)

1 dari 8

Mengonsumsi Gula Berlebihan

Terlalu banyak mengonsumsi gula bukan hanya tidak baik untuk kesehatan gigi dan memicu diabetes, namun juga membahayakan hati. Organ ini membutuhkan satu jenis gula, yaitu fruktosa, untuk membuat lemak. Terlalu banyak konsumsi gula halus dan sirup jagung tinggi fruktosa bisa menyebabkan penumpukan lemak, sehingga dapat menyebabkan penyakit liver. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa gula sama bahayanya dengan alkohol terhadap organ hati, meskipun Kamu tidak memiliki kelebihan berat badan. Jadi, mulai sekarang batasi makanan dengan kandungan gula tinggi.

Kebiasaan Ini Ternyata dapat Merusak Hati!

Mengonsumsi Gula Berlebihan

Baca juga: Jaga Hati untuk Mencegah Penyakit Liver