Lifestyle

9 Kebiasaan yang Akan Membuat Kamu Panjang Umur

Siapa sih, yang enggak ingin berumur panjang? Tentu semua ingin ya, Gengs! Kamu tentu sudah paham ya, bahwa rahasia panjang umur adalah bebas dari penyakit. Caranya dengan menjaga pola makan sehat, seperti membatasi protein hewani, makanan cepat saji yang kaya sodium dan lemak jenuh, serta berhenti merokok. Itu hanya dua yang sering kita dengar.

Di luar itu, ternyata ada lho rahasia umur panjang yang tidak akan Kamu duga. Misalnya, suka makan pedas dan tertawa. Bagaimana bisa cabai menyebabkan umur panjang? Simak yuk, apa saja sih diantaranya? (TA/AY)

Baca juga: Sering Hang Out Bareng Orang Tua Bikin Mereka Panjang Umur, Lho!
.

8 dari 9

Memiliki anak

Faktanya, memiliki anak sangat memengaruhi berapa lama dan bagaimana kualitas hidup yang Kamu jalani. Baru-baru ini, sebuah studi dari Swedia menemukan bahwa pria dan wanita yang memiliki anak, lebih berpeluang hidup lebih lama dan mencapai usia setidaknya 60 tahun. Kenapa bisa begitu? Pasalnya, waktu yang Kamu luangkan untuk mengurus anak, membuatmu selalu bergerak. Ini baik bagi kesehatan fisikmu.

Kuatnya ikatan sosial dan emosional yang terjalin antara orang tua dan anaknya, juga berdampak positif bagi kesehatan mental. Kesimpulan studi ini juga berlaku bagi kakek-nenek yang senang bermain bersama cucu di keseharian. Jadi, sering-seringlah menikmati waktu luang dengan anak, karena ia akan memberi peluang umur panjang bagi hidupmu.

# Gaya Hidup Sehat
# Inspirasi kesehatan

9 Kebiasaan yang Akan Membuat Kamu Panjang Umur

Baca juga: Sering Hang Out Bareng Orang Tua Bikin Mereka Panjang Umur, Lho! .

Memiliki anak

Baca juga: Sering Hang Out Bareng Orang Tua Bikin Mereka Panjang Umur, Lho!
.