5 Hal yang Membuat Orang Tua Baru Merasa Tertekan

Kehadiran si Kecil dalam kehidupan Mums dan Dads akan menciptakan rutinitas baru yang ternyata tidak sesimpel yang dibayangkan. Nah, selain rasa bahagia yang tidak terbendung, ada beberapa perasaaan tak nyaman yang juga timbul ketika menjadi orang tua baru, seperti kelelahan, cemas, sedih, hingga tertekan. Jika dibiarkan, ini dapat menghambat diri orang tua dalam menerapkan pola pengasuhan, lho.

Umumnya, perasaan tidak nyaman yang timbul pada orang tua baru ini disebabkan oleh perubahan hormon dan juga rasa lelah dengan rutinitas baru. Namun, dilansir dari Brightside, ternyata ada beberapa hal lain lho yang dapat memicu munculnya perasaan ini, antara lain:

Baca juga: 6 Kebiasaan Salah dalam Mendidik si Kecil

1. Keinginan untuk menjadi orang tua yang sempurna

Para peneliti dari Universitas Belgia mengungkapkan bahwa orang tua dengan pendidikan tinggi memiliki risiko lebih besar untuk mengalami kelelahan saat mengasuh anak. Ini karena mereka berada di bawah tekanan untuk menjadi yang terbaik dan paling sukses dalam segala hal, termasuk dalam hal pola pengasuhan anak.

Standar serta ekspektasi yang tinggi dan sering kali tidak realistis saat mengasuh anak ini akhirnya membuat orang tua merasa kelelahan, bahkan menimbulkan masalah mental. Nah, menurunkan standar dan lebih mendengarkan anak bisa sangat membantu. Tak perlu menjadi orang tua yang sempurna. Yang terpenting adalah menjadi orang tua yang dibutuhkan anak.

2. Harapan yang tidak realistis dari media sosial

Media sosial bisa menjadi pemicu stres pada orang tua baru. Orang-orang cenderung lebih memerhatikan penampilan daripada perasaan. Hal inilah yang membuat Instagram menjadi media sosial teratas sebagai penyebab depresi, kecemasan, dan kurang tidur.

Banyak dari konten-konten media sosial yang terlihat sangat bagus dan tak jarang membuat orang tua merasa iri. Namun, ingatlah bahwa postingan tersebut mungkin sudah melalui banyak proses editing. Dan, tentu saja postingan tersebut tidak memperlihatkan semua hal dalam kehidupan mereka. Belum tentu postingan yang terlihat bahagia juga menunjukkan perasaan bahagia sang Pemilik Akun.

Maka dari itu, berhentilah memiliki harapan agar sama dengan orang lain di media sosial. Tak perlu merasa khawatir atau iri dengan pola pengasuhan orang lain. Bagaimanapun juga orang tua adalah orang yang paling mengenal anak mereka. Jadi, orang tua pasti akan tahu hal terbaik untuk anaknya.

3. Kurang istirahat

Beberapa bulan pertama kehidupan bayi tentu menjadi rutinitas yang monoton sekaligus melelahkan. Menurut sebuah penelitian, ibu baru tidak bisa menikmati momen-momennya sendiri hingga bayinya berusia 6 bulan.