Lifestyle

Inilah 20 Manfaat Mengonsumsi Buah Pisang Bagi Tubuh

Geng Sehat suka makan pisang? Jika iya, pertahankan! Ada begitu banyak opini kesehatan di balik alasan kenapa pisang menjadi sumber nutrisi yang hebat. Melimpahnya kandungan vitamin, mineral, serat, karbohidrat, protein, dan nutrisi dari buah yang enak dan harganya terjangkau ini sangat komplit dan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Yuk, kita lihat banyaknya manfaat dari buah pisang bagi tubuh Kamu! (TA/WK)

Baca juga: Tips Memilih dan Menyimpan Buah-buahan

20 dari 20

Meregenerasi Otot Setelah Berolahraga

Jika setelah latihan, Kamu merasa otot-ototmu sakit, hal itu mungkin disebabkan karena Kamu tidak cukup mendapatkan magnesium dalam asupan makanan. Sebagai sumber magnesium yang baik, pisang dapat membantu kontraksi dan relaksasi otot, serta proses pembentukan protein. Inilah yang pada akhirnya akan meningkatkan massa otot tanpa lemak. Asupan magnesium yang teratur akan membantu meningkatkan terjadinya lipolisis, sebuah proses ketika tubuh melepaskan lemak dari tempatnya.

Inilah 20 Manfaat Mengonsumsi Buah Pisang Bagi Tubuh

Baca juga: Tips Memilih dan Menyimpan Buah-buahan

Meregenerasi Otot Setelah Berolahraga

Baca juga: Tips Memilih Buah Pisang yang Baik