Lifestyle

13 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Merusak Kesehatan

Kebiasaan buruk, dari yang terkesan sepele hingga sangat parah, pasti akan memengaruhi kesehatan. Dampaknya memang cenderung bersifat jangka panjang. Namun, Kamu tetap harus mewaspadai dan melakukan pencegahan sedini mungkin. Cek bagaimana kebiasaan buruk bisa memengaruhi kesehatan Kamu menurut WebMD!

Baca juga: Manfaat Memelihara Anjing Bagi Kesehatan

Berencana Berbelanja Kebutuhan Hamil dan si Kecil? Tahan Dulu, Mums!

9 dari 13

Makan Terlalu Cepat

Terlalu cepat mengunyah makanan akan membuat Kamu tidak merasa kenyang. Akibatnya, Kamu jadi terlalu sering makan. Kalau mengunyah secara perlahan, Kamu akan merasa lebih kenyang. Pasalnya, tubuh memiliki cara untuk menyadari jika Kamu sudah mengonsumsi cukup makanan. Oleh sebab itu, makan dan kunyahlah makanan secara perlahan.

# Kebiasaan buruk
# TB Kesehatan