Lifestyle

Sering Depresi? Hindari 12 Makanan Ini, Ya!

Wah, Geng Sehat perlu lebih berhati-hati nih dalam memilih makanan. Sebab tanpa disadari, sangat banyak makanan di sekitar Kamu yang bisa menimbulkan bahkan memperparah depresi dan kecemasan yang dialami. Dilansir melalui WebMD, 12 makanan ini bisa menyebabkan depresi. Karenanya, jangan terlalu sering mengonsumsi makanan-makanan tersebut, ya! (UH/AS)

Baca juga: Makanan yang Sehat dan Murah

7 dari 12

Minuman Berenergi

Minuman berenergi bisa mengganggu ritme detak jantung dan menyebabkan kecemasan serta gangguan tidur. Pasalnya, minuman berenergi juga mengandung kadar kafein tersembunyi yang sangat tinggi. Minuman ini sering kali mengandung gula yang sangat banyak, alami maupun buatan. Lebih baik minumlah air jika Kamu haus.

# Makanan
# Depresi (Depression)
# Nutrisi
# Kepribadian Cemas Menghindar (Avoidant Personality Disorder)
# Gue Sehat dari Muda
# Kesehatan Mental