Lifestyle

Sering Depresi? Hindari 12 Makanan Ini, Ya!

Wah, Geng Sehat perlu lebih berhati-hati nih dalam memilih makanan. Sebab tanpa disadari, sangat banyak makanan di sekitar Kamu yang bisa menimbulkan bahkan memperparah depresi dan kecemasan yang dialami. Dilansir melalui WebMD, 12 makanan ini bisa menyebabkan depresi. Karenanya, jangan terlalu sering mengonsumsi makanan-makanan tersebut, ya! (UH/AS)

Baca juga: Makanan yang Sehat dan Murah

6 dari 12

Kopi

Kalau Kamu belum terbiasa minum kopi, kafein yang terkandung di dalamnya bisa menimbulkan gejala kecemasan. Kopi juga bisa merusak kualitas tidur. Keduanya hanya akan memperparah depresi. Sebaliknya, kalau Kamu sudah terbiasa minum kopi, berhenti meminumnya secara tiba-tiba bisa menimbulkan depresi juga. Kalau Kamu sudah terbiasa namun ingin berhenti minum kopi, mulailah secara perlahan.

Sering Depresi? Hindari 12 Makanan Ini, Ya!

Baca juga: Makanan yang Sehat dan Murah

Kopi

Baca juga: Suka Kopi, Apa Saja yang Harus Diperhatikan?