Medis

Mengenal 11 Jenis Insomnia

Kebanyakan orang menganggap bahwa insomnia hanya sebatas kondisi ketika seseorang sulit tidur di malam hari. Padahal, sebenarnya insomnia jenisnya bermacam-macam. Mungkin kebanyakan orang sebatas hanya mengalami kesulitan untuk tidur. Namun, ada juga beberapa orang yang memiliki masalah sering terbangun di malam hari atau bangun terlalu pagi.

Menurut ahli, kondisi-kondisi tersebut dipengaruhi oleh kondisi medis atau psikologis, yang menyebabkan penderita mengalami insomnia. Untuk tahu lebih jauh, berikut 11 klasifikasi insomnia yang ditetapkan oleh the American Academy of Sleep Medicine. (UH/AS)

11 dari 11

Insomnia Psikofisiologis

Insomnia jenis ini disebabkan oleh kekhawatiran yang terlalu berlebihan karena tidak bisa tidur. Awalnya, insomnia bisa disebabkan oleh masalah tertentu. Namun, penderita menjadi terlalu cemas akan merasa lelah keesokan harinya. Alhasil, mereka jadi tegang dan cemas setiap menjelang waktu tidur. Hal tersebut menyebabkan mereka semakin sulit tidur.

Mengenal 11 Jenis Insomnia

Insomnia Psikofisiologis

Baca juga: Tips Tidur Nyenyak untuk Ibu Hamil