Lifestyle

Inilah Pilihan Seafood Terbaik dan Terburuk untuk Dikonsumsi

Kalau berbicara tentang seafood atau makanan laut, tidak hanya jenis hewannya saja yang penting. Geng Sehat juga harus mempertimbangkan tentang cara memasaknya dan seberapa segarnya hewan laut tersebut.

Makanan laut memang seringkali dihidangkan dalam berbagai macam bentuk dan diolah menggunakan berbagai macam bahan. Oleh sebab itu, Kamu tetap perlu berhati-hati. Berikut informasi tentang seafood terbaik dan terburuk seperti yang dilansir oleh WebMD! (UH/WK)

4 dari 9

Terbaik: Ikan Teri

Karena ikan teri kecil dan masa hidupnya pendek, ikan ini memiliki risiko kecil mengandung merkuri dan zat kimia lainnya. Selain itu, ikan teri juga mengandung kadar asam lemak omega-3 tinggi yang dibutuhkan tubuh. Sebagai rekomendasi, pilihlah ikan teri segar ketimbang ikan teri kaleng. Pasalnya, ikan teri kaleng seringkali mengandung kadar sodium tinggi.

# Ikan Salmon
# Seafood