GueSehat
12 Mei 2018
unsplash.com

Inilah Pilihan Seafood Terbaik dan Terburuk untuk Dikonsumsi

Kalau berbicara tentang seafood atau makanan laut, tidak hanya jenis hewannya saja yang penting. Geng Sehat juga harus mempertimbangkan tentang cara memasaknya dan seberapa segarnya hewan laut tersebut.

 

Makanan laut memang seringkali dihidangkan dalam berbagai macam bentuk dan diolah menggunakan berbagai macam bahan. Oleh sebab itu, Kamu tetap perlu berhati-hati. Berikut informasi tentang seafood terbaik dan terburuk seperti yang dilansir oleh WebMD! (UH/WK)

5 dari 9
5 dari 9
5 dari 9
5 dari 9
5 dari 9
5 dari 9
5 dari 9
5 dari 9
5 dari 9
5 dari 9

Batasi Konsumsinya: Tuna

Ikan tuna memang mengandung protein dan asam lemak omega-3s. Tapi Kamu perlu hati-hati, ikan tuna biasanya tumbuh lebih besar daripada ikan lainnya, seperti sarden dan ikan teri, sehingga memiliki risiko mengandung merkuri dan zat kimia lainnya.

Baca juga: 8 Makanan Sumber Omega 3 untuk Otak dan Mata
  • # Ikan Salmon
  • # Seafood