Lifestyle

Inilah Pilihan Seafood Terbaik dan Terburuk untuk Dikonsumsi

Kalau berbicara tentang seafood atau makanan laut, tidak hanya jenis hewannya saja yang penting. Geng Sehat juga harus mempertimbangkan tentang cara memasaknya dan seberapa segarnya hewan laut tersebut.

Makanan laut memang seringkali dihidangkan dalam berbagai macam bentuk dan diolah menggunakan berbagai macam bahan. Oleh sebab itu, Kamu tetap perlu berhati-hati. Berikut informasi tentang seafood terbaik dan terburuk seperti yang dilansir oleh WebMD! (UH/WK)

3 dari 9

Batasi Konsumsinya: Ikan Todak

Bagaimanapun cara menangkap dan memasaknya, ikan todak memiliki risiko tinggi mengandung kadar merkuri tinggi. Kamu mungkin bisa memakannya sekali-kali, tapi konsumsi terlalu banyak dapat merusak otak dan ginjal. Kalau Kamu sedang hamil, konsumsi ikan ini bisa melukai janin atau bahkan menyebabkan keguguran.

Bayi, orang lanjut usia, dan orang lain yang memiliki sistem imun lemah juga sensitif terhadap merkuri. Selain todak, ikan raja makarel dan tilefish juga memiliki risiko mengandung kadar merkuri tinggi.

# Ikan Salmon
# Seafood