Lifestyle

Ini 12 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Hati!

Orang melakukan banyak hal demi meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, tulang, ataupun otak. Namun, kebanyakan orang juga lupa tentang kesehatan lever atau hati. Padahal, organ ini sangat penting karena berfungsi menetralisir racun di dalam tubuh, mengatur sirkulasi hormon, dan membuat empedu atau zat yang membantu pencernaan lemak.

Oleh sebab itu, sangat penting bagi Kamu untuk mengonsumsi makanan yang bisa menyehatkan hati dan menghindari makanan yang bisa merusak fungsinya. Untuk membantu Kamu, berikut 12 makanan yang bisa menyehatkan fungsi hati berdasarkan WebMD! (UH/AS)

Baca juga: Jaga Hati untuk Mencegah Penyakit Liver

9 dari 12

Hindari Mengonsumsi Terlalu Banyak Garam

Tubuh memang membutuhkan garam, namun tidak berlebihan. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung kadar sodium tinggi bisa menyebabkan fibrosis. Oleh sebab itu, lebih baik hindari konsumsi makanan yang mengandung banyak garam, seperti makanan olahan. Lebih baik konsumsi makanan segar.

# Makanan
# Nutrisi
# Hati
# Gue Sehat dari Muda