Lifestyle

Ini 12 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Hati!

Orang melakukan banyak hal demi meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, tulang, ataupun otak. Namun, kebanyakan orang juga lupa tentang kesehatan lever atau hati. Padahal, organ ini sangat penting karena berfungsi menetralisir racun di dalam tubuh, mengatur sirkulasi hormon, dan membuat empedu atau zat yang membantu pencernaan lemak.

Oleh sebab itu, sangat penting bagi Kamu untuk mengonsumsi makanan yang bisa menyehatkan hati dan menghindari makanan yang bisa merusak fungsinya. Untuk membantu Kamu, berikut 12 makanan yang bisa menyehatkan fungsi hati berdasarkan WebMD! (UH/AS)

Baca juga: Jaga Hati untuk Mencegah Penyakit Liver

10 dari 12

Bayam

Sayuran hijau memiliki kandungan antioksidan glutation yang sangat tinggi. Antioksidan membantu meningkatkan fungsi hati. Salah satu sayuran hijau yang paling nikmat adalah bayam. Apalagi, sayuran tersebut sangat mudah untuk dimasak. Kamu juga bisa memasukkan bayam ke dalam salad ataupun pasta buatan sendiri.

# Makanan
# Nutrisi
# Hati
# Gue Sehat dari Muda