Lifestyle

Ini 12 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Hati!

Orang melakukan banyak hal demi meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, tulang, ataupun otak. Namun, kebanyakan orang juga lupa tentang kesehatan lever atau hati. Padahal, organ ini sangat penting karena berfungsi menetralisir racun di dalam tubuh, mengatur sirkulasi hormon, dan membuat empedu atau zat yang membantu pencernaan lemak.

Oleh sebab itu, sangat penting bagi Kamu untuk mengonsumsi makanan yang bisa menyehatkan hati dan menghindari makanan yang bisa merusak fungsinya. Untuk membantu Kamu, berikut 12 makanan yang bisa menyehatkan fungsi hati berdasarkan WebMD! (UH/AS)

Baca juga: Jaga Hati untuk Mencegah Penyakit Liver

11 dari 12

Blueberry

Blueberry mengandung nutrisi yang disebut polifenol. Nutrisi tersebut bisa melindungi Kamu dari penyakit perlemakan hati non alkoholik. Penyakit tersebut sering kali disebabkan oleh obesitas dan kolesterol tinggi. Kalau Kamu tidak suka blueberry, makanan lain yang banyak mengandung polifenol adalah dark chocolate dan minyak zaitun.

# Makanan
# Nutrisi
# Hati
# Gue Sehat dari Muda