Medis

9 Pilihan Diet yang Baik untuk Penderita Diabetes

Sebagai penderita diabetes, Diabestfriends harus mengontrol setiap makanan dan minuman yang dikonsumsi. Kunci dari kontrol gula darah adalah membatasi asupan makanan dan minuman tinggi kalori atau gula.

Penderita diabetes memang memiliki lebih banyak pembatasan makanan ketimbang orang yang tidak menderita diabetes. Oleh sebab itu, biasanya penderita diabetes diharuskan menjalani diet khusus.

Nah, diet apa saja sih yang dinilai baik untuk penderita diabetes? Berikut 9 diantaranya!

2 dari 9

Rendah Karbohidrat

Diabestfriends tidak perlu berhenti mengonsumsi karbohidrat secara total. Kalau Diabestfriends mau mencoba diet rendah karbohidrat, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

Penelitian tentang manfaat diet rendah karbohidrat untuk diabetes tipe 2 masih belum maksimal. Namun, penelitian yang dilakukan oleh 25 ahli menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat harus menjadi langkah yang pertama dilakukan untuk mengontrol diabetes.

# Diabetes
# Diabetes Tipe 1
# Diabetes Tipe 2
# TD Hidup dengan Diabetes
# TD Nutrisi dan Kebugaran