Lifestyle

8 Makanan yang Seharusnya Tidak Kamu Tambahkan ke Dalam Salad!

Jika Kamu sedang menjalani diet, salad tentunya menjadi pilihan yang paling tepat untuk menjadi santapan sehari-hari. Selain sehat, salad juga menjadi menu yang praktis untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Namun, bukan berarti makanan ini sudah pasti sehat, ya.

Walaupun memberikan vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh, kadang campuran yang Kamu tambahkan di menu salad menjadi salah satu penghalang bagi program dietmu. Berikut 7 hal yang dapat mengganggu sehatnya salad dan progam menurunkan berat badanmu. Yuk, Simak ulasannya! (AD/AS)

Baca juga: Pasta Bisa Jadi Menu Pilihan Diet Anda

5 dari 8

5. Saus Bebas Lemak

Saus rendah lemak untuk salad justru mengandung garam dan gula yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan saus yang lain. Dua sendok makan saus bebas lemak mengandung 380 mg sodium dan 2-3 gr gula.

Ditambah lagi, tubuh sebenarnya membutuhkan lemak sehat untuk menyerap beberapa nutrisi penting, seperti lycopene dan vitamin A. Sebagai gantinya, pilihlah minyak zaitun yang dicampur dengan cuka balsamic, apel, jus lemon segar.

# Diet
# Makanan
# Makanan Sehat
# makanan berkalori
# Diet Bebas Gluten