Lifestyle

8 Makanan yang Seharusnya Tidak Kamu Tambahkan ke Dalam Salad!

Jika Kamu sedang menjalani diet, salad tentunya menjadi pilihan yang paling tepat untuk menjadi santapan sehari-hari. Selain sehat, salad juga menjadi menu yang praktis untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Namun, bukan berarti makanan ini sudah pasti sehat, ya.

Walaupun memberikan vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh, kadang campuran yang Kamu tambahkan di menu salad menjadi salah satu penghalang bagi program dietmu. Berikut 7 hal yang dapat mengganggu sehatnya salad dan progam menurunkan berat badanmu. Yuk, Simak ulasannya! (AD/AS)

Baca juga: Pasta Bisa Jadi Menu Pilihan Diet Anda

3 dari 8

3. Mi kering, Pangsit, dan Tortila

Mengonsumsi mi kering sama saja dengan mengonsumsi keripik. Jika Kamu menambahkan mi kering atau tortila ke dalam saladmu, berarti Kamu menambahkan kalori sekitar 120 per setengah cangkir. Untuk mendapatkan rasa renyah, Kamu dapat mengganti mi kering dengan buncis.

Campurkan buncis yang sudah dicuci bersih dengan salad untuk mengisi kebutuhan serat dalam tubuh, sehingga menurunkan kadar kolesterol. Zetilin menyarankan untuk menambahkan 2 sendok makan almond, pistachio, biji labu, atau kacang-kacangan untuk membantu menyehatkan jantung dan membuatmu merasa kenyang. Jadi, Kamu pun tidak akan mencari protein di makanan lain.

# Diet
# Makanan
# Makanan Sehat
# makanan berkalori
# Diet Bebas Gluten