Medis

7 Alasan Menangis itu Sehat

Menangis identik dengan kesedihan. Meskipun ada pula air mata bahagia, namun keluarnya air mata lebih banyak dikaitkan dengan rasa sedih. Benedict Carey, seorang jurnalis New York Times menulis, air mata adalah “keringat emosi.” Saat panas menyengat, keringat bisa mendinginkan kulit. Begitu pula air mata. Menangis dapat mendinginkan hati yang galau dan menguapkan kesedihan.

Bergman bahkan secara khusus menulis tentang manfaat menangis dan air mata dalam tulisannya yang berjudul “The Miracle of Tears.” Menurutnya, air mata hanyalah salah satu dari banyak mukjizat, yang bekerja sangat baik sehingga patut disyukuri setiap hari. Mau tahu apa saja manfaat menangis? Simak yuk! (AY/WK)

4 dari 7

Memperbaiki mood

Tahukan Kamu kadar mineral mangan di tubuh? Kadar mangan yang tinggi berkaitan dengan kecemasan, gugup, mudah marah, kelelahan, agresif, dan gangguan emosi lain. Menangis ternyata dapat menurunkan kadar mangan dari tubuh. Dan seperti halnya dengan racun, air mata emosional mengandung konsentrasi protein albumin 24 persen lebih tinggi. Protein ini bertanggung jawab untuk mengangkut banyak molekul kecil termasuk mangan.

# Kebiasaan baik
# Psikologis