Lifestyle

Inilah 20 Manfaat Mengonsumsi Buah Pisang Bagi Tubuh

Geng Sehat suka makan pisang? Jika iya, pertahankan! Ada begitu banyak opini kesehatan di balik alasan kenapa pisang menjadi sumber nutrisi yang hebat. Melimpahnya kandungan vitamin, mineral, serat, karbohidrat, protein, dan nutrisi dari buah yang enak dan harganya terjangkau ini sangat komplit dan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Yuk, kita lihat banyaknya manfaat dari buah pisang bagi tubuh Kamu! (TA/WK)

Baca juga: Tips Memilih dan Menyimpan Buah-buahan

10 dari 20

Sistem Pencernaan Bekerja Lebih Baik

Apakah Kamu sering merasa bersalah setelah makan banyak? Sebagaimana disebutkan sebelumnya, pisang dapat membantumu terhindar dari sistem pencernaan yang buruk. Sebagai sumber prebiotik yang sangat baik, pisang berperan sebagai karbohidrat yang bertindak sebagai makanan bagi bakteri baik dalam usus (probiotik). Pisang mampu memperbaiki pencernaan karena mengandung fruktooligosakarida, sekelompok molekul fruktosa yang menciptakan kondisi kesehatan gastrointestinal jauh lebih baik.

# Informasi
# Buah
# Gaya Hidup Sehat
# Pisang