Lifestyle

Inilah 20 Manfaat Mengonsumsi Buah Pisang Bagi Tubuh

Geng Sehat suka makan pisang? Jika iya, pertahankan! Ada begitu banyak opini kesehatan di balik alasan kenapa pisang menjadi sumber nutrisi yang hebat. Melimpahnya kandungan vitamin, mineral, serat, karbohidrat, protein, dan nutrisi dari buah yang enak dan harganya terjangkau ini sangat komplit dan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Yuk, kita lihat banyaknya manfaat dari buah pisang bagi tubuh Kamu! (TA/WK)

Baca juga: Tips Memilih dan Menyimpan Buah-buahan

11 dari 20

Kadar Kolesterol Berkurang

Ambillah pisang, jika Kamu baru saja menyantap makanan cepat saji. Mengacu pada sebuah studi di The Journal of Nutrition, pisang mengandung phytosterol, yaitu senyawa yang memiliki efek penurun kolesterol LDL. Selain itu, pisang mengandung Vitamin B6 yang penting untuk kesehatan jantung, kesehatan kekebalan tubuh, kesehatan pencernaan, serta fungsi sistem saraf.

# Informasi
# Buah
# Gaya Hidup Sehat
# Pisang