Lifestyle

14 Makanan yang Memiliki Kekuatan Menyembuhkan

Untuk menjaga kesehatan, dokter selalu merekomendasikan menjalani gaya hidup sehat. Tidak hanya dengan berolahraga rutin dan menghindari stres, menjaga gaya hidup sehat juga berarti mengonsumsi makanan sehat. Ada banyak makanan sehat yang bisa dikonsumsi dengan berbagai macam manfaat, seperti melawan rasa lelah, meningkatkan sistem imun, atau menyembuhkan penyakit, ataupun meredakan gejalanya.

Nah, dari sekian banyak makanan, berikut 14 diantaranya yang memiliki kekuatan untuk menyembuhkan, dikutip dari WebMD! (UH/AY)

4 dari 13

Tiram

Hewan laut ini memiliki banyak kandungan zinc, sejenis mineral yang memiliki kekuatan melawan virus. Zinc memiliki peran dalam membantu memproduksi dan mengaktivasi sel darah putih. Sel darah putih itu sangat penting dalam meningkatkan respon sistem imun. Kandungan di dalam tiram juga mendukung sistem imun dalam proses pemulihan luka.

# Makanan