Lifestyle

14 Makanan yang Memiliki Kekuatan Menyembuhkan

Untuk menjaga kesehatan, dokter selalu merekomendasikan menjalani gaya hidup sehat. Tidak hanya dengan berolahraga rutin dan menghindari stres, menjaga gaya hidup sehat juga berarti mengonsumsi makanan sehat. Ada banyak makanan sehat yang bisa dikonsumsi dengan berbagai macam manfaat, seperti melawan rasa lelah, meningkatkan sistem imun, atau menyembuhkan penyakit, ataupun meredakan gejalanya.

Nah, dari sekian banyak makanan, berikut 14 diantaranya yang memiliki kekuatan untuk menyembuhkan, dikutip dari WebMD! (UH/AY)

7 dari 13

Bayam

Sayuran ini memiliki sangat banyak kandungan nutrisi. Salah satu nutrisi tersebut adalah folat, yang membantu produksi sel baru dan mereparasi DNA. Folat juga meningkatkan kadar serat, vitamin C, dan antioksidan lainnya di dalam tubuh. Untuk memperoleh manfaat kesehatannya secara maksimal, konsumsilah bayam secara mentah atau setengah matang.

# Makanan