Lifestyle

10 Rahasia Hidup Sehat dari Seluruh Penjuru Dunia

Dari Rusia hingga ke Panama, setiap budaya memiliki rahasianya sendiri untuk menjaga kesehatan dan memiliki umur panjang. Warisan pengobatan dan praktik tradisional, seperti meminum teh herbal atau memasak dengan racikan bumbu tertentu, mungkin sekilas tampak tidak penting. Akan tetapi, faktanya riset menunjukkan bahwa hal-hal kecil ini ampuh meningkatkan kualitas kesehatan. Coba yuk mengintip 10 kebiasaan baik dari berbagai negara, termasuk Indonesia!

Sebagian besar dari tips kesehatan tersebut, bahan dasarnya bisa ditemui lho di Indonesia. Adopsi gaya hidup sehat ini mulai dari sekarang, ya. Agar semakin luas kesempatan Kamu untuk menerapkan hidup sehat sejak muda. (TA/AS)

10 dari 10

Indonesia: Jamu

Rekomendasi terakhir datang dari negara kita sendiri. Warisan tradisional ini telah dikenal menjadi andalan kesehatan lintas generasi bagi masyarakat Indonesia. Hingga kini, ramuan alami dalam jamu dipercaya bermanfaat untuk memelihara kesehatan. Beberapa jenis jamu juga diyakini ampuh untuk menambah nafsu makan, merawat kecantikan, dan meningkatkan gairah seksual.

Dilansir dari liputan6.com, Kepala Unit Pengobatan Integratif, dr. Aldrin Nelwan, Sp.AK. MARS. Mkes. MBiomed., mengungkapkan bahwa meskipun jamu memang tidak dapat menyembuhkan suatu penyakit, namun tetap terbukti berkhasiat untuk mencegah penyakit dan menjaga kesehatan. Saat ini, jamu pun dikemas semakin praktis agar semua orang lebih mudah untuk mengonsumsinya.

10 Rahasia Hidup Sehat dari Seluruh Penjuru Dunia

Indonesia: Jamu

Baca juga: Pola Hidup Sehat dengan Buah-buahan