Lifestyle

10 Cara Cepat Mengatasi Bad Mood

Semakin bertambahnya usia, banyak hal kecil maupun besar yang bisa mengubah mood yang tadinya baik menjadi buruk. Misalnya saja masalah di kantor, keuangan, percintaan, atau hubungan dengan teman-teman. Terutama bagi wanita, apabila sedang memasuki masa menstruasi, wanita lebih mudah emosi dan mood bisa langsung turun drastis.

Penyebab buruknya mood pada masing-masing orang tentunya berbeda-beda tergantung pada masalah yang sedang dihadapi. Namun, bad mood sepanjang hari bukanlah hal yang baik. Untuk dapat mengubah mood buruk Kamu menjadi baik, ada beberapa cara yang bisa Kamu lakukan, Gengs. Yuk, simak pembahasannya! (AD/WK)

4 dari 10

4. Pijatan kecil

Pijatan di seluruh badan yang dilakukan terapis profesional bisa membantu menghilangkan stres. Tapi jika Kamu membutuhkan penghilang stres dengan cepat, tekan ibu jari ke sudut luar telapak tangan. Perlahan pijat, kemudian lakukan gerakan memutar. Terus lakukan hingga ke seluruh bagian luar telapak tangan. Cara ini setidaknya dapat membuat Kamu lebih tenang dari sebelumnya.

# Terbaru
# Stres
# Lifestyle