Tips Memilih Susu UHT yang Aman untuk Anak 1 Tahun
Susu memiliki kandungan nutrisi yang lengkap untuk kebutuhan tumbuh kembang si Kecil. Ketika makanan utama tidak maksimal kandungan nutrisinya, susu bisa menjadi pelengkap kurangnya asupan gizi harian si Kecil.
Itu sebabnya yang Mums mesti lakukan adalah pastikan jenis pilihan susu untuk si Kecil cukup aman dan kaya akan kandungan nutrisi terbaik. Di sinilah dibutuhkan tips memilih susu UHT yang aman untuk anak 1 tahun agar Mums tidak salah pilih. Sebab beragam produk susu UHT untuk anak 1 tahun memiliki plus minus tersendiri.
Tips Memilih Susu UHT untuk Anak 1 Tahun
Jika si Kecil menyukai susu UHT atau sesekali ingin mengonsumsi susu UHT di tengah fase ASI yang masih berlangsung, ada beberapa tips memilih susu UHT yang aman untuk anak 1 tahun, yang perlu Mums ketahui.
Cara ini penting diperhatikan agar Mums tidak salah memilih jenis susu UHT yang aman untuk anak 1 tahun. Sebab dengan semakin banyaknya produk susu UHT yang ada di pasaran, kadang membuat bingung dan sulit menentukan pilihan yang objektif. Berikut ini tips memilih susu UHT yang aman untuk anak 1 tahun:
1. Menentukan varian rasa yang disukai oleh anak
Sama seperti susu bubuk atau susu formula lainnya, susu UHT hadir dengan berbagai varian rasa yang beragam. Mulai dari cokelat, stroberi, vanila, maupun madu.
2. Lihat tanggal kedaluwarsa dalam kemasan
Pastikan Mums membaca tanggal kedaluwarsa produk susu UHT tersebut. Poin ini merupakan tips memilih susu UHT yang aman untuk anak 1 tahun yang tidak boleh diabaikan. Kendati para produsen cukup disiplin dalam menyajikan produknya, tidak menutup kemungkinan pihak penjual keliru dalam menjajakan barang dagangannya.
3. Baca label gizi
Label gizi juga tidak kalah penting dari tanggal kedaluwarsa. Biasakan untuk selalu membaca catatan nutrisi di balik kemasan setiap produk makanan atau minuman termasuk salah satu tips memilih susu UHT yang aman untuk anak 1 tahun agar produk yang dipilih sesuai dengan kebutuhan nutrisi si Kecil.
4. UHT dengan rasa
Jika si Kecil tidak suka minum susu biasa, Mums bisa membeli susu UHT yang diberi rasa, yang juga diperkaya dengan nutrisi tambahan, seperti kalsium dan vitamin D.
5. Cek Kandungan Lemak
Memilih susu UHT yang aman untuk anak 1 tahun berikutnya adalah memilih kandungan lemak yang sesuai dengan kelompok usia si Kecil. Ada tiga jenis susu UHT yang tersedia, yaitu full-fat (tinggi kandungan lemaknya), reducate fat (rendah lemak), dan skimmed (tanpa lemak). Pilih sesuai kebutuhan ya, Mums.
Jenis susu UHT full-fat cocok untuk anak di atas usia 4 tahun karena kandungan kalorinya cukup banyak untuk menunjang anak yang mulai banyak berkegiatan. Susu UHT rendah lemak memiliki setengah kandungan lemak dan kalori, tetapi tetap kaya akan kalsium. Sementara itu susu UHT skimmed merupakan pilihan jika si Kecil tidak minum produk susu tinggi lemak karena alasan kesehatan.
6. Dipasteurisasi
Tips memilih susu UHT yang aman untuk anak 1 tahun berikutnya adalah perhatikan metode pasteurisasi yang digunakan oleh produk tersebut. Pastikan susu UHT yang dipilih telah dipasteurisasi dengan baik. Susu ini dipanaskan dengan menggunakan suhu tinggi dan disegel dalam kemasan steril, sehingga sangat aman untuk dikonsumsi tanpa pendinginan terlebih dahulu. Jadi, bisa dikonsumsi dalam suhu ruang dan langsung dihabiskan.
7. Cek Bahan Tambahan
Perhatikan bahan tambahan yang ada dalam kemasan label produk susu UHT tersebut. Langkah ini juga penting agar Mums bisa memastikan tidak ada bahan pengawet dalam produk susu UHT. Selain pengawet, pastikan tidak ada tambahan gula berlebihan. Pilihlah susu UHT yang aman untuk anak 1 tahun yang lebih sehat dan alami.
8. Merk Tepercaya
Dari sekian banyak susu UHT yang ada di pasaran, pilihlah produk susu UHT yang aman untuk anak 1 tahun yang berasal dari merk tepercaya. Alasannya adalah susu UHT dari merk yang terkenal dan tepercaya biasanya lebih mematuhi standar keamanan dan kualitasnya tidak perlu diragukan lagi.
9. Konsultasi ke ahli
Tidak ada salahnya berkonsultasi ke dokter anak sebelum menentukan pilihan. Langkah ini juga merupakan bagian dari tips memilih susu UHT yang aman untuk anak 1 tahun yang tidak kalah pentingnya. Dokter anak akan merekomendasikan jenis atau varian susu UHT yang sesuai dengan kebutuhan gizi si Kecil.
Itulah tips memilih susu UHT yang aman untuk anak 1 tahun, yang perlu Mums lakukan. Dengan mengikuti tips ini, diharapkan Mums dapat memilih susu UHT yang aman untuk anak 1 tahun yang bergizi. (AS)
Referensi
Ahealthysliceoflife. milk-which-option-is-best-for-your-toddler
-
# Nutrisi
-
# Susu anak
-
# TBN 1 Tahun
-
# TB Nutrisi & Kebugaran
-
# Bayi & Balita