Lifestyle

Sering Merasa Lelah? Ini 9 Cara Mengatasinya!

Selalu merasa cepat kelelahan padahal umur masih 20-an sampai 30-an? Rasa lelahnya sampai mengganggu aktivitas sehari-hari lagi. Kelelahan memang umum dirasakan banyak orang. Namun, ada beberapa cara mudah untuk meningkatkan energi di dalam tubuh. Bahkan, beberapa cara ini ternyata mampu memperlambat proses penuaan! Berikut cara mengisi dan menjaga kadar energi di dalam tubuh, seperti dilansir dari situs WebMD! (UH/AS)

Baca juga: Apakah Kelelahan dapat Menyebabkan Kematian?

1 dari 9

Cari Tahu Masalah Kesehatan

Kelelahan adalah salah satu gejala umum dari banyak penyakit, termasuk diabetes, penyakit jantung, arthritis, anemia, penyakit tiroid, dan sleep apnea. Oleh sebab itu, konsultasikan dengan dokter jika Kamu sering merasa kelelahan yang tidak biasa.

Banyak juga obat yang bisa menyebabkan kelelahan. Di antaranya termasuk obat tekanan darah, antihistamin, diuretik, dan lainnya. Kalau Kamu mulai merasa sering kelelahan setelah mengonsumsi obat-obatan tertentu, segera konsultasikan kepada dokter.

# Tidur
# Kelelahan
# Love Yourself