Wanita

Program Hamil Anak Laki-laki, Harus Perbanyak Makan Ini!

Mums sedang program hamilkah? Meskipun hamil anak perempuan ataupun laki-laki sama saja bagi yang mendambakan buah hati, namun ada pasangan yang dalam hati menginginkan jenis kelamin tertentu untuk bayinya. Kalau Mums sedang program hamil anak laki-laki, mungkin pernah mendangar untuk diet makanan tertentu.

Sebenarnya tidak ada bukti bahwa diet khusus dapat membantu Mums hamil anak laki-laki atau perempuan. Artinya, tidak banyak yang dapat dilakukan pasangan pada umumnya untuk memengaruhi jenis kelamin bayi.

Namun, ada beberapa penelitian pendukung yang percaya sebaliknya. Nah, kira-kira kalau ingin anak laki-laki apa saja yang harus dimakan?

Alasan Pasangan Menginginkan Anak Laki-laki

"Jenis kelamin" dan "gender" adalah istilah yang terus berkembang. Dalam artikel ini, jenis kelamin biologis mengacu pada kromosom X dan Y bayi, dengan XX menentukan jenis kelamin perempuan dan XY menentukan jenis kelamin laki-laki.

Setiap orang punya pendapat berbeda tentang memiliki anak laki-laki atau perempuan. Bagi sebagian orang tua, sekadar menyeimbangkan keluarga mereka dengan anak laki-laki dan anak perempuan.

Menurut jajak pendapat Gallup tahun 2011, alasan paling populer untuk menginginkan anak laki-laki adalah laki-laki dapat meneruskan nama keluarga (20 persen) dan lebih mudah membesarkan anak laki-laki (17 persen).

Sebenarnya dengan teknologi reproduksi berbantu seperti fertilisasi in vitro (IVF) atau bayi tabung,pasangan suami istri bisa memanfaatkan teknologi gender selection, dalam hal ini penyortiran sperma dan pemeriksaan genetik praimplantasi untuk meningkatkan peluang hamil anak laki-laki.

Pemilihan jenis kelamin yang dilakukan dengan cara ini jauh lebih umum sekarang daripada beberapa tahun yang lalu. Namun, praktik ini memiliki berbagai implikasi etika, agama, hukum, dan sosial dan dianggap kontroversial.

Meningkatkan peluang hamil anak laki-laki dengan lebih banyak makanan yang bersifat basa

Telah ada penelitian tentang hubungan antara pola makan dan kesuburan, tetapi baik Mums maupun Dads sebaiknya mengonsumsi makanan sehat, baik mereka yang sedang mencoba untuk hamil atau tidak. Vitamin prenatal (dengan vitamin B12 dan asam folat) sudah rutin direkomendasikan bagi orang yang mencoba untuk hamil.

Meskipun tidak ada bukti klinis bahwa mengubah pola makan dapat membantu Mums untuk hamil anak laki-laki, ada banyak pendukung pengobatan tradisional dan alami yang merasa hal itu dapat membantu. Salah satu saran paling populer yang didukung oleh informasi anekdotal adalah membuat tubuh seorang perempuan menjadi lebih basa.

Pengobatan yang belum terbukti ini menunjukkan bahwa wanita dengan "lingkungan" yang lebih basa (pH tinggi) lebih mungkin untuk hamil anak laki-laki. Adapun cara membuat lingkungan tubuh lebih basa bisa dilakukan dengan diet berikut:

1. Meningkatkan asupan buah dan sayuran segar

Meskipun tidak ada bukti yang mendukung teori ini, tidak ada salahnya menambahkan buah dan sayuran segar ke dalam pola makan Mums. Buah dan sayur adalah makanan bernutrisi terutama vitamin dan mineral yang mendukung gaya hidup sehat.

2. Meningkatkan asupan makanan yang mengandung kalium

Makanan yang mengandung kalium seperti pisang, salmon, alpukat juga mengandung nutrisi tinggi, sehingga tidak ada salahnya dikonsumi selama program hamil.

3. Meningkatkan makanan dengan alkalinitas tinggi

Makanan dengan alkalinitas tinggi seperti buah jeruk, sayuran akar, kacang-kacangan konon bisa membantu pasangan mewujudkan keinginan memiliki anak laki-laki.

4. Menghindari produk susu

Susu sangat baik karena sumber protein dan kalsium, serta beberapa mineral penting lainnya. Namun jika sedang promil anak laki-laki konsums susu dan produk turunannya seperti keju bisa dikurangi.

5. Tidak terbukti harus tinggi kalori

Sebuah studi tahun 2008 yang melibatkan 740 wanita menyimpulkan bahwa ada kemungkinan lebih tinggi untuk memiliki bayi laki-laki ketika sang ibu meningkatkan asupan kalori dan mengonsumsi sereal saat sarapan. Para peneliti berhipotesis bahwa hal ini mungkin terjadi karena kadar glukosa darah yang lebih tinggi mendukung kemungkinan untuk memiliki anak laki-laki. Namun, NHS Inggris menyatakan bahwa kesimpulan dari studi ini tidak akurat dan "tidak disarankan"

6. Hindari makanan pedas yang mengandung cuka, jus jeruk, buah-buahan, dan rasa asam/tajam.

Program hamil anak laki-laki maupun perempuan membutuhkan diet gizi seimbang. Jadi makan bervariasi akan lebih baik, karena lebih baik memiliki anak yang sehat sejak dalam kandungan. Kalaupun gendernya sesuai dengan keinginan Mums, itu adalah bonus atau anugerah dari Yang Maha Kuasa.

Mums bisa juga mendapatkan informasi melalui artikel atau video edukasi mengenaai persiapan kehamilan di aplikasi Teman Bumil, sekalian konsultasi dengan ahli.

Referensi:

Healthline. diet-to-conceive-a-boy

Huggies. how-to-conceive-a-boy

# Program Hamil
# TB Nutrisi & Kebugaran