Mengapa Rentan Sakit selama Musim Pancaroba?

 

Musim pancaroba berlangsung 2 kali selama setahun, yaitu pada bulan Maret dan April saat peralihan dari musim hujan ke musim kemarau, serta pada bulan September dan Oktober saat peralihan musim kemarau ke musim hujan.

 

Dilansir melalui livescience.com, perubahan temperatur, ungkap dr. Benjamin Kaplan, internal-medicine physician di Orlando Health, Florida, dapat membuat berbagai virus berkembang biak. Karenanya, baik itu ketika udara dingin, hujan deras, ataupun cuaca yang panas dan lembap, virus maupun alergi akan selalu hadir menginfeksi kita. Maka tidak heran setiap musim pancaroba datang, banyak yang mengeluh batuk, pilek, demam, dan sakit tenggorokan.

 

Kok Jadi Mudah Sakit?

Ada banyak faktor mengapa Kamu mudah terserang penyakit di musim pancaroba. Apalagi jika daya imun sedang rendah, pola makan yang tidak sehat, serta kurang menjaga kebersihan, maka kesempatan Kamu untuk terinfeksi penyakit semakin tinggi. Mau tahu apa saja alasan Kamu gampang sakit? Cek, di bawah ini yuk!

 

1. Jika sering hujan, maka Kamu akan jarang terpapar sinar matahari. Kekurangan paparan sinar matahari akan menyebabkan Kamu mengalami defisiensi vitamin D, yang mengakibatkan sistem imun melemah. Bila mekanisme pertahanan tubuh bermasalah, seperti dikutip melalui thehealthsite.com, virus bisa bertahan hidup, tumbuh, serta berkembang biak di dalam tubuh dalam waktu yang cukup lama.

 

Baca juga: Waspada ISPA di Musim Pancaroba

 

2. Udara yang kering dan dingin akan membuat saluran pernapasan kering serta mengiritasi tenggorokan dan paru-paru. Alhasil, terjadilah batuk. Bahkan, sebagian orang akan mengalami masalah pernapasan. Ini disebut juga dengan asma akibat cuaca dingin, yang bisa mengiritasi lapisan pada hidung dan tenggorokan, sehingga memicu batuk.

 

3. Saat cuaca panas, angin akan terasa panas dan Kamu mudah berkeringat. Kemungkinan alergi pernapasan dan infeksi pun akan meningkat, akibat partikel debu dan keringat. Ini akan memicu sakit tenggorokan dan batuk kering. Kamu juga bisa kesulitan bernapas, terutama di tempat yang ramai.

 

4. Batuk juga bisa dialami jika Kamu menghirup udara panas bercampur dengan polutan yang disebut ozone. Ozone akan menyerang fungsi paru-paru secara langsung, sehingga menyebabkan inflamasi pada lapisan pelindung paru-paru serta memicu asma. Batuk pun akan terasa sakit, karena dada dan tenggorokan terasa tidak nyaman secara konstan.

 

5. Batuk saat cuaca panas tidak akan hilang dengan mudah, karena itu merupakan reaksi natural dari perubahan cuaca yang terjadi. Sebagai contoh, ketika cuaca terasa dingin, Kamu akan membuat dirimu lebih hangat, istirahat lebih banyak, dan minum minuman hangat. Namun ketika cuaca sedang panas, Kamu akan minum minuman dingin, yang meningkatkan kemungkinan terinfeksi pilek dan memperparah GERD (gastroesophageal reflux disease), sehingga berujung mengalami batuk.

 

6. Cuaca hujan merupakan masa ketika penularan pilek terjadi amat cepat. Pilek akan disertai dengan sakit kepala dan sakit tenggorokan. Gejala lain yang bisa terjadi ialah hidung berlendir, kesulitan bernapas, dan batuk.

 

7. Saat hujan, orang-orang lebih rentan terkena pneumonia, khususnya mereka yang mengalami masalah paru-paru. Karena cuaca hujan yang tidak bisa diprediksi, banyak orang yang terkena hujan ketika sedang di perjalanan. Jadi, tidak heran jika pasien batuk dan pilek sangat meningkat selama cuaca hujan.