Meghan Markle Dikabarkan akan Hypnobirthing, Ini yang Perlu Diketahui!

Kabar mengenai keluarga kerajaan Inggris memang selalu menarik perhatian, apalagi tentang kehamilan Meghan Markle. Seperti yang diketahui, kebanyakan anggota keluarga kerajaan melahirkan di Rumah Sakit St. Mary’s London, Inggris. Namun berbeda dengan Putri Diana dan Kate Middleton yang melahirkan di rumah sakit tersebut, Meghan Markle dikabarkan lebih memilih untuk melahirkan di rumah lho, Mums.

 

Dikutip dari thesun.co.uk, istri dari Pangeran Harry itu juga mulai tertarik membaca dan mencari tahu tentang hypnobirthing. Sebenarnya apakah hypnobirthing itu?

 

Baca juga: Pengalaman Melahirkan dengan Hypnobirthing

 

Bagi beberapa Mums, melahirkan mungkin bisa menjadi momen yang mendebarkan. Sebab, Mums akan mengalami kontraksi, pecah ketuban, detik-detik keluarnya buah hati dari rahim, hingga rasa sakit menjelang dan saat melahirkan. Saat takut, otot-otot menjadi tegang. Akibatnya, proses kontraksi dan melahirkan menjadi terganggu dan menyebabkan rasa sakit berlebihan.

 

Selain itu, jika Kamu merasa cemas atau takut selama persalinan, tubuh akan dibanjiri adrenalin. Adrenalin ini akan mengurangi aliran darah ke rahim serta sistem pencernaan, dan lebih banyak mengalirkan darah menuju otot-otot besar di tungkai. Kalau sudah begitu, otot-otot rahim bekerja kurang baik karena kekurangan darah dan oksigen. Hal ini dapat membuat proses persalinan menjadi lebih susah dan lebih lama.

Pasokan oksigen untuk bayi yang ada di dalam rahim juga bisa berkurang. Selain itu, adrenalin membuat tubuh berhenti memproduksi hormon oksitosin yang memudahkan persalinan, dan mengurangi produksi hormon endorfin yang berfungsi untuk membuat Mums merasa baik dan lebih tahan terhadap sakit.

 

Nah, agar melahirkan tidak terasa menyakitkan, ada metode yang diyakini dapat mengurangi rasa sakit saat melahirkan, yaitu hypnobirthing. Dikutip dari babycenter.co.uk, hypnobirthing merupakan metode yang menggunakan self-hypnosis (hipnotis diri sendiri) dan teknik relaksasi untuk membantu calon Mums merasa siap melahirkan dan mengurangi persepsi akan rasa takut, tegang, cemas, dan rasa sakit saat melahirkan.