Siap Jalani 9 Bulan Penuh Nutrisi untuk Sambut Generasi Emas Indonesia

Pentingnya Nutrisi Seimbang dan Persiapan Menyeluruh Sejak Sebelum Hamil

Setelah sesi prenatal yoga, dilanjutkan dengan sesi health talk bersama dr. Ervan Surya, SpOG, FICS., dan Lauren dari Vidoran Ibunda. Mempersiapkan kehamilan secara menyeluruh, baik dari sisi fisik, mental, maupun nutrisi amat penting, karena menjadi fondasi melahirkan calon generasi emas Indonesia.

“Begitu ingin hamil, ibu-ibu harus tahu bahwa akan ada perubahan di diri kita. Jadi mentalnya harus kuat. Tugas ibu hamil adalah menyiapkan nutrisi buat bayi dan harus happy. Kalau kurang happy, maka bisa muncul rasa stres. Badan kita itu ada auto regulasi. Begitu kita stres, akan keluar antistres untuk meredam stres, itu yang kita sebut dengan hormon kortisol. Hormon stres ini bisa menyebabkan kontraksi. Stres juga bisa menyebabkan persalinan prematur,” tutur dr. Ervan.

Ia melanjutkan, persiapan finansial, misalnya jaminan kesehatan juga tidak boleh dilewatkan sejak awal kehamilan. Kepala keluarga alias Dads harus menyiapkan multivitamin, makanan sehat, persiapan persalinan, serta segala kebutuhan ibu dan bayi setelah lahir.

Pada saat hamil, tambah dr. Ervan, nutrisi adalah bagian yang sangat penting untuk pertumbuhan si Janin. Jadi dengan nutrisi yang baik, maka janin akan tumbuh dan berkembang dengan baik juga.

Selain itu, dr. Ervan mengingatkan bahwa Mums perlu memperhatikan komposisi makanan yang masuk. Jadi, tidak ada nutrisi yang paling sempurna di satu makanan, sehingga perlu seimbang konsumsi makanan setiap harinya.

“Yang pertama ibu harus makan yang enak, yang kedua makanannya yang bernutrisi. Jangan konsumsi terlalu banyak satu jenis makanan atau terlalu sering satu jenis makanan, karena nanti makanan yang lainya tidak dikonsumsi,” tutup dr. Ervan.

Komitmen Vidoran untuk Para Ibu di Indonesia

Vidoran telah hadir hampir 50 tahun untuk menemani ibu dan si Kecil di Indonesia. Awalnya di tahun 1977, Vidoran merilis multivitamin bagi anak-anak. Namun, ujar Lauren, Vidoran menyadari bahwa tumbuh kembang anak berawal sejak ada di dalam perut ibu atau 1.000 hari pertama kehidupan.

“Kadang-kadang ibu hitungnya pas habis anaknya lahir saja, begitu lahir baru dikasih susu, vitamin, dan makanan bernutrisi. Padahal perkembangan otak anak dimulai dari awal kehamilan. Makanya di sini kita mau mengangkat tema Siap Jalani 9 Bulan Penuh Nutrisi Bersama Vidoran Ibunda. Sembilan bulannya itu benar-benar harus dipersiapkan,” jelas Lauren.

Susu Vidoran Ibunda hadir untuk para ibu hamil di Indonesia, dengan berbagai kandungan gizi, seperti asam folat, serat pangan inulin, kalsum, zat besi, DHA, Omega 3 dan 6, vitamin C, D3, dan E, serta zinc. “Dengan kandungan gizi selengkap itu, kita tetap menjual dengan harga terjangkau supaya bisa dikonsumsi oleh seluruh lapisan masyarakat di Indonesia,” tambah Lauren. Acara pun ditutup dengan minum susu bersama dan sesi tanya jawab. Mums sangat semangat bertanya kepada para nara sumber terkait kehamilan dan nutrisi sambil minum susu Vidoran Ibunda. (AS)