7 Manfaat Membiasakan Anak Tidur Sendiri

Orang tua sering kali merasa tidak tega ketika harus berpisah tidur dengan anak. Padahal ada sejumlah manfaat anak tidur sendiri, yang bisa didapatkan oleh anak maupun orang tua. 

Kapan usia yang tepat anak harus tidur sendiri? Jawabannya adalah justru bisa dimulai sedini mungkin, bahkan ketika anak sudah menginjak usia 3 atau 4 tahun. Menurut para ahli, inilah saat yang tepat untuk mencoba melatih anak tidur sendiri agar manfaat anak tidur sendiri bisa dirasakan maksimal. 

Manfaat Anak Tidur Sendiri 

Untuk para Mums yang masih ragu melepas anak tidur sendiri di kamarnya, berikut ini beberapa manfaat anak tidur sendiri yang perlu Mums ketahui: 

1. Kemandirian 

Percayalah Mums, dengan anak tidur sendiri artinya ia sedang berlatih untuk lebih mandiri. Kemandirian sangat dibutuhkan dalam tumbuh kembangnya. Dengan tidur sendirian, akan timbul rasa memiliki terhadap area tidurnya, sehingga muncul rasa tanggung jawab, kenyamanan, dan ketenangan dalam diri anak. 

2. Privasi 

Salah satu manfaat anak tidur sendiri adalah memberi ruang privasi untuk anak. Pasalnya, ruang tidur merupakan area paling privat bagi setiap orang. Sama seperti orang tua, anak pun butuh ruang privasi yang tidak bisa diganggu atau terdistraksi dengan dunia luar. Anak perlu ruang pribadi untuk bersantai, istirahat, bahkan untuk me time. 

Baca juga: 8 Keterampilan Hidup yang Harus Diajarkan pada Anak Remaja

3. Melatih kreativitas 

Ketika anak sudah memiliki area tidurnya sendiri, akan muncul keinginan untuk menghias atau mendekorasi area tidur sesuai dengan keinginannya. Menggunakan atribut atau barang-barang yang mencerminkan karakter anak. Di sinilah imajinasi dan kreativitasnya terasah. 

4. Keterampilan mengambil keputusan 

Anak yang tidur terpisah dari orang tuanya keterampilannya dalam mengambil keputusan kian terlatih seiring waktu. Mulai dari hal kecil, seperti memilih pakaian tidur yang akan dikenakan hingga menentukan jadwal tidur dan memasang alarm untuk bangun tidur setiap harinya. 

5. Pola tidur konsisten 

Anak-anak yang tidur sendiri cenderung memiliki pola tidur yang konsisten setiap harinya. Jadwal tidur dan bangun yang teratur, selain memenuhi kebutuhan tidur harian, juga membantu anak bangun tepat waktu tanpa harus menunggu dibangunkan orang tua. Kondisi ini membuat anak menjadi lebih disiplin karena pola tidur yang konsisten setiap harinya. 

6. Kualitas tidur meningkat 

Karena memiliki ruang tidur sendiri, anak jadi bisa menyesuaikan lingkungan dengan keinginan hatinya. Misalnya, mengatur pencahayaan, suhu ruangan, dan tingkat kebisingan sesuai kehendaknya. Hal ini tentunya berdampak pada meningkatnya kualitas tidur anak. Ketika tidurnya berkualitas, esok harinya anak jadi lebih produktif dan tidak mengantuk saat belajar. Inilah salah satu poin penting dari manfaat anak tidur sendiri.

7. Privasi orang tua 

Tidak hanya untuk anak, manfaat anak tidur sendiri juga sangat penting bagi orang tua. Dengan tidur terpisah, orang tua memiliki privasi yang penuh, tidak terganggu oleh anak, maupun sungkan terhadap anak jika ingin melakukan hubungan suami istri atau sekadar bermesraan dengan pasangan. Ini bukan cuma soal privasi orang tua, melainkan melindungi anak dari kemungkinan melihat sesuatu yang belum pantas untuknya.