Makanan Penyebab Rambut Cepat Beruban

Apa sih yang langsung terlintas di otakmu saat mendengar kata ubanan? Uban identik dengan orang yang usianya lanjut, atau usia tengah baya. Kakek dan nenek berambut putih, gambaran tersebut tentunya yang pasti terlintas di kepala semua orang. Padahal banyak juga usia muda sudah ubanan. Salah satu penyebabnya adalah makanan. Seperti diketahui, memang ada makanan penyebab cepat ubanan, kira-kira apa saja ya?

 

Penyebab Tumbuhnya Uban di Usia Muda

Rambut beruban atau rambut putih identik dengan orang tua. Ya, semakin menua usia seseorang, maka normalnya rambut mereka pun memutih. Penyebabnya adalah luruhnya pigmen rambut.

 

Lantas, bagaimana jika sesorang dengan usia yang masih muda, bahkan belia memiliki uban? Ada lho anak muda yang sudah memiliki uban. Memang jumlah anak muda dengan rambut beruban tidak sebanyak orang usa lanjut yang rambutnya sepenuhnya putih. Tetapi, jika dibiarkan terus menerus maka potensi rambut kehilangan pigmentasi pun menjadi dua kali lebih cepat.

 

Ada beberapa penyebab uban tumbuh di usia muda. Pertama, karena faktor genetik atau turunan. Yang artinya mau tidak mau hal ini pasti terjadi meskipun rambut telah dirawat dengan sedemikian rupa.

 

Kedua, karena faktor gaya hidup termasuk makanan. Asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh sehari-hari tentunya berimbas kepada seluruh aspek tubuh, termasuk rambut. 

 

Baca juga: Tenyata Rambut Bisa Jadi Indikator Kesehatan Lho!  

 

Makanan Penyebab Cepat Ubanan

Nah, daripada menjelaskan makanan apa yang memperbaiki masalah uban sebaiknya Kamu justru menghindari dulu makanan penyebab cepat ubanan. Mencegah lebih baik daripada mengobati. 

 

1. Gula

Gula memang menjadi sumber masalah dalam tubuh jika dikonsumsi berlebihan. Bukan hanya menaikkan gula darah, tapi juga penampilan rambut Gengs! Kandungan yang ada di dalam gula ini bisa menurunkan kadar vitamin E dalam darah yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut.

 

Selain itu, kandungan gula terlalu tinggi juga menyebabkan elastisitas jaringan rambut terganggu atau menjadi longar. Jadi, semakin Kamu mengonsumsi makanan tinggi gula seperti soda dan kue, efeknya semakin tidak baik. Kandungan gula pada soda dapat mengurangi kadar magnesium di tubuh dan yang membuat warna alami rambut memudar. Pada akhirnya kesehatan rambut akan terganggu dan berpotensi memunculkan uban.

 

2. Gorengan

Gorengan kerap dituding sebagai pemicu panas dalam dan dehidrasi. Ternyata gorengan juga salah satu makanan penyebab capat ubanan. Hal ini karena kelembaban alami tubuh akan berkurang sehingga enghambat nutrisi sampai ke folikel rambut. Rambut putih atau uban mengindikasikan nutrisi yang diserap tubuh tidak sempurna.

 

3. Makanan dengan Kandungan Garam Tinggi

Segala sesuatu yang berlebihan memang tidak baik. Termasuk kandungan garam yang terlalu banyak dalam makanan. Kandungan natrium dalam garam bisa menghilangkan elektrolit dalam tubuh. Padahal, zat tersebut berperan penting dalam keseimbangan cairan tubuh. Seperti penjelasan sebelumnya, kalau tubuhmu tidak terhidrasi dengan baik maka akan memicu tumbuhnya uban.