Kurangi Stres dengan Menaruh Tanaman Dalam Ruanganmu
Berada dan dekat dengan lingkungan yang hijau mampu memberi suasana nyaman dan ketenangan pada diri seseorang. Oleh karena itu, selain membuat taman di luar rumah, kini banyak pula yang memilih menaruh tanaman di dalam ruangan. Baik di ruang tamu, dalam kelas, atau ruang perkantoran. Selain mempercantik tampilan sebuah ruangan, kesan hidup juga akan terbangun. Tanaman mampu mengurangi stres serta membantu menciptakan lingkungan yang menyenangkan. Berikut ini beberapa manfaat menempatkan tanaman di ruang kerjamu.
-
Mengurangi tingkat stres
Ruangan dengan tanaman di dalamnya mampu mengurangi tingkat stres seseorang. Tanaman mampu memberi suasanya nyaman dan menenangkan. Hal tersebut juga akan membuat suasana hati menjadi postif sehingga kesehatan mental dapat terjaga.
-
Meningkatkan produktivitas
Pekerja di kantor dengan tanaman di dalamnya menurut penelitan menjadi lebih produktif, jarang sakit, dan lebih jarang membuat kesalahan. Ruangan akan menjadi lebih menenangkan dan menyenangkan dalam waktu yang bersamaan.
-
Mempercepat pemulihan
Pasien dengan tanaman di dalam kamar perawatannya menunjukan pemulihan yang lebih cepat. Pasien lebih sedikit mengonsumsi obat penghilang rasa sakit dan lebih mudah mengatasi stres.
-
Memperbaiki sistem pernapasan
Manusia bernapas dengan menghirup oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida. Sedangkan tanaman merupakan kebalikannya, pohon akan mengeluarkan oksigen dan menyerap karbon dioksida dalam proses fotosintesis. Dengan begitu, kadar oksigen dalam ruangan akan meningkat. Tanaman juga mampu menyerap racun dari karpet, cat bahkan rokok. Tanaman dapat menghilangkan racun sampai 87% dalam waktu 24 jam.
-
Mengurangi kebisingan
Pohon juga sudah lama digunakan untuk mengurangi kebisingan di jalan raya. Ternyata menurut beberapa studi, hal tersebut juga berlaku di dalam ruangan. Tanaman di dalam ruangan mampu mengurangi kebisingan yang ada di dalam suatu gedung. Tanaman tersebut termasuk daunnya menyerap dan memperkecil suara-suara yang membuat bising.
Tips jika Kamu sudah bertekad untuk menaruh tanaman di ruanganmu. Check this out.
- Meletakkan tanaman hias kecil sebagai properti di meja kerja.
- Bisa juga memilih tanaman yang ukurannya lebih besar di pojok ruangan.
- Pilih tanaman yang sesuai dengan kebutuhanmu.
Ada beberapa tanaman yang memiliki fungsi berbeda, lho. Misalnya bambu mini yang bisa menenangkan suasana hati, spider plant berfungsi sebagai pembersih udara, bunga mampu memberi kesan segar dan indah Kamu bisa menanam Gerber daisy dan bunga krisan, tanaman lidah buaya selain memiliki beragam manfaat dalam gelnya juga mampu menyerap polutan di udara, lho.
Pilih juga tanaman yang mudah perawatannya. Tanaman Heart philodendrom dan sirih gading bisa tumbuh hanya dengan menaruhnya di dalam vas berisi air, tanaman kaktus tidak perlu sering disiram dan tidak membutuhkan terlalu banyak sinar matahari.
-
# Gaya Hidup Sehat
-
# Kantor