Lifestyle

Tak Ingin Timbul Kerutan di Wajah? Hindari Kebiasaan Ini!

Siapa sih yang tidak ingin wajahnya tampak awet muda? Seiring bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan dini memang tidak dapat dihindari. Namun, agar penuaan tidak timbul terlalu dini, ada beberapa kebiasaan yang wajib Kamu hindari. Lalu, kebiasaan apa sajakah yang menimbulkan kerutan di wajah dan perlu dihindari?

Kerutan merupakan proses alamiah dari penuaan. Seiring bertambahnya usia, kulit akan menjadi lebih tipis, kering, kurang elastis, serta sulit untuk melindungi diri dari kerusakan. Hal inilah yang kemudian akan menimbulkan kerutan di wajah. Oleh karena itu, Kamu perlu merawat kulit wajah dan menghindari kebiasaan yang menimbulkan kerutan di wajah.

Kebiasaan yang Menimbulkan Kerutan di Wajah

1. Mengucek Mata

Kulit sekitar mata merupakan area paling halus dan rentan terhadap kerutan. “Menggosok atau mengucek area itu dapat membentuk garis-garis halus, memecah kolagen, serta elastin yang dapat menyebabkan kerutan,” jelas dr. Sejal Shah yang merupakan dokter spesialis kulit bersertifikasi dari RealSelf. Oleh karena itu, semakin sering Kamu mengucek mata, semakin bertambah pula kerutan di area kulit itu.

2. Mengerutkan Dahi

Mengerutkan dahi sebagai refleks saat melihat sinar matahari, cahaya telepon genggam, ataupun komputer dapat membuat otot sekitar alis dan mata berkontraksi yang dapat menyebabkan garis-garis halus. “Seiring waktu kolagen akan rusak dan kerutan akan menjadi lebih dalam dan tetap,” jelas dr. Sejal. Untuk mencegah kerutan, cobalah untuk menggunakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan, apalagi saat terpapar sinar matahari.

3. Menggunakan Lensa Kontak

Menggunakan lensa kontak tidak serta-merta menyebabkan kerutan. Namun, cara Kamu menempatkan atau memasukkan lensa kontak pada mata sambil menaikkan alis itulah yang dapat menyebabkan kerutan. Sama seperti saat Kamu mengerutkan dahi, gerakan berulang ini dapat membuat timbulnya garis-garis halus yang baru pada kulit wajah.

4. Makan Banyak Gula

Makanan penutup yang manis memang tampak lezat. Namun, menurut dr. Sejal, kelebihan asupan gula akan memengaruhi kolagen dan elastin pada kulit. Hal inilah yang kemudian membuat kerutan dan kulit kendur Gengs.

5. Tidur Tengkurap

“Saat Kamu tidur tengkurap, wajah akan menghadap ke bantal, dan akan menimbulkan garis-garis halus. Selain itu, tidur tengkurap juga dapat membuat area sekitar mata bengkak,” ungkap dr. Sejal. Jika Kamu tidak ingin kerutan muncul sejak dini, sebaiknya hindarilah tidur dengan posisi tengkurap.

6. Menggunakan Sedotan

Tahukah Kamu kalau kebiasaan kita dalam minum dapat menyebabkan timbulnya kerutan baru? Yup, menurut dr. Sejal, minum dengan menggunakan sedotan secara berulang akan menimbulkan garis-garis halus atau kerutan di sekitar mulut lho.

7. Meletakkan Tangan di Wajah

“Saat Kamu meletakkan tangan di wajah atau sering kali menyentuh wajah dengan tangan, hal ini akan menimbulkan garis-garis halus pada kulit wajah. Kalau dilakukan berulang dari waktu ke waktu, tentu akan membuat timbulnya kerutan yang dalam,” ungkap dr. Sajel. Hal ini karena tekanan tangan pada wajah dapat menyebabkan kolagen serta elastin pecah sehingga dapat menimbulkan kerutan di wajah.

8. Mengunyah Permen Karet

Otot di pipi akan lebih sering bekerja saat Kamu mengunyah permen. Jika dilakukan secara berulang dan terus-menerus, hal tersebut akan memecah kolagen kulit dan menyebabkan kerutan di sekitar area mulut ataupun pipi.

9. Terpapar Polusi Udara

Paparan polusi udara, seperti kabut asap, asap rokok, dan knalpot mobil setiap hari akan merusak barrier pada kulit yang menyebabkan stres oksidatif. Hal ini tentu juga akan membuat Kamu menimbulkan tanda-tanda penuaan dini pada kulit lebih cepat. Inilah alasan bahwa Kamu harus menggunakan produk perawatan kulit pada pagi hari untuk melindungi kulit dari paparan polusi udara. Selain itu, Kamu juga disarankan untuk rutin membersihkan wajah jika kulit wajah sering kali terpapar polusi udara.

Siapa nih yang suka melakukan salah satu dari kesembilan kebiasaan di atas? Yuk, hindari kesembilan kebiasaan di atas jika Kamu tidak ingin cepat mengalami tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan! Oh iya, kalau Kamu punya permasalahan seputar kulit, jangan ragu untuk berkonsultasi pada dokter ya Gengs. Sekarang Kamu bisa mencari dokter yang ada di sekitarmu dengan memanfaatkan fitur Direktori Dokter yang ada di amp.guesehat.com, lho. Yuk, cobain fiturnya sekarang! (TI)

Sumber:

Reader’s digest. 11 Everyday Habits That Cause Wrinkles (Besides Not Wearing Sunscreen).

# Kecantikan
# Kulit