Kebiasaan Ini Bisa Jadi Penyebab Payudara Kendur
Anda seorang wanita? Penampilan pasti menjadi salah satu tolak ukur Anda agar terlihat menarik. Bentuk tubuh yang indah pasti akan membuat Anda semakin percaya diri dalam segala aktivitas. Bentuk payudara yang indah juga menjadi perhatian kaum hawa demi menjaga penampilan mereka. Namun, bagi Anda yang sudah memiliki anak mungkin akan sedikit mencemaskan bentuk payudara Anda menjadi kendur karena melahirkan dan menyusui. Untuk mencegah penyebab payudara kendur atau membuatnya kembali kencang, banyak wanita yang akhirnya melakukan perawatan khusus. Namun ada satu hal yang harus Anda tahu, beberapa kebiasaan sehari-hari ternyata dapat mengubah bentuk payudara Anda. Studi UCLA baru-baru ini menemukan bahwa jaringan payudara mengalami proses penuaan lebih cepat dua sampai tiga tahun dibanding bagian tubuh Anda yang lainnya. Karena itu, sebaiknya Anda menghindari kebiasaan yang tanpa disadari dapat membuat bentuk payudara kendur.
Kecelakaan Diet
Wanita yang sedang melakukan diet tetapi tidak dijalankan dengan konsisten bisa menyebabkan payudara kendur. Tidak konsistensi yang dimaksud berupa hasil berat badan Anda yang naik turun selama periode diet Anda dan selalu berulang. Sedangkan kecelakan diet yang dimaksud adalah ketika misi Anda dalam menurunkan berat badan berhenti sehingga berat kembali naik. Padahal sebelumnya, berat badan cukup banyak berkurang. Setiap berat badan Anda yang mengalami kenaikan dan penurunan yang drastis maka jaringan payudara Anda akan menjadi cepat kendur.
Merokok
Merokok dapat menyebabkan pasokan oksigen ke seluruh tubuh berkurang. Begitupula dengan pasokan oksigen menuju jaringan payudara. Pasokan oksigen yang berkurang akan menghambat regenerasi jaringan-jaringan baru sehingga elastisitas dari payudara akan berkurang dan membuat payudara Anda menjadi kendur.
Terpapar Matahari
Paparan sinar matahari atau sinar UV pada kulit Anda dapat menyebabkan keriput dini. Kondisi ini dikarenakan kolagen mengalami kerusakan. Hal serupa juga bisa membuat payudara Anda menjadi kendur dan melorot. Untuk itu, Anda perlu menjaga kulit dengan memberikan krim pelindung dari sinar UV saat beraktivitas di luar ruangan demi kulit yang sehat dan payudara yang sehat. Meskipun payudara dalam keadaan tertutup bra atau pakaian, sinar UV tetap bisa mengenai permukaan payudara. Untuk itu, sangat penting untuk menggunakan krim pelindung sinar UV pada permukaan payudara.
Mengenakan Bra yang Tidak Mendukung Saat Aktivitas
Mengenakan bra yang sesuai ukuran dan aktivitas adalah sesuatu yang sangat penting apalagi jika Anda aktif secara fisik. Misalnya bagi Anda yang gemar berlari sebaiknya Anda menggunakan bra yang khusus untuk aktivitas tersebut. Sebab, di saat Anda melakukan aktivitas yang aktif, kulit dan kolagen akan tertekan sehingga perlu penyangga yang sesuai untuk menghindari payudara kendur. Selain itu, jika secara terus menerus Anda menggunakan bra yang salah maka dapat berdampak buruk pada kesehatan payudara di kemudian hari. Payudara kendur bisa menjadi salah satu tanda bahwa Anda memiliki kebiasaan buruk dalam memerlakukan payudara. Kurangnya perawatan serta pola makan yang kurang baik bisa menjadi faktor yang dapat menyebabkan payudara kendur. Anda tak perlu membayangkan payudara yang sehat berarti berbentuk besar dan bulat. Payudara kecil pun tetap bisa sehat dan kencang jika Anda rutin merawatnya. Nah, sekarang Anda perlu untuk lebih memerhatikan kebiasaan yang dapat menyebabkan payudara kendur. Namun bagi Anda yang sudah terlanjur mengalami payudara kendur, Anda bisa melakukan perawatan-perawatan untuk bisa kembali mengencangkan payudara . Cermati setiap kebiasaan Anda supaya tubuh tetap sehat dan terawat! Baca Juga Artikel Lainnya;
-
# Payudara