Lifestyle

Ini Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan Saat Puasa

Bulan puasa bukan berarti Kamu bermalasan-malasan, Gengs. Melakukan olahraga juga sangat penting agar tetap mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat, sehingga menjalankan ibadah puasa tubuh kita tidak cepat lemas dan fit selalu.

Namun, ada jenis olahraga yang boleh dan tidak boleh dilakukan selama menjalani puasa. Nah, seperti yang dilansir dari magforwomen.com ada beberapa olahraga yang cocok untuk dilakukan saat puasa di bulan Ramadhan. (WK/AY)

Baca juga: Tetap Aktif selama Puasa

1 dari 4

Jogging

Melakukan jogging atau lari-lari kecil bisa Kamu lakukan di sekitar perumahan atau lapangan. Tidak harus dengan intensitas yang tinggi, cukup lakukan selama 10-20 menit setiap sore hari sambil menunggu berbuka puasa. Kamu akan tetap dapat berkeringat sekali pun sedang berpuasa dan tubuh akan menjadi lebih bugar dan sehat.

Baca juga: Pilih Jogging atau Sprint? Yuk, GengS Mulai Lari!

# Puasa
# Olahraga
# Gym
# Fitnes
# Puasa Gue Sehat